Kneipp-Verein St. Wendel e.V. Kursangebot Wassersport, Aqua-Fitness

Wassersport, Aqua-FitnessWassersport, Aqua-Fitness

Aqua Fitness - Freude an Bewegung im Flachwasser

Wir trainieren mit der Methode „Aqua Tabata“. Aqua Tabata ist ein intensives Intervalltraining, dessen schnelle Wechsel die Fettverbrennung extrem ankurbeln kann. Die intensiven Kurseinheiten trainieren das gesamte Herzkreislaufsystem und verbessern die Leistungsfähigkeit und Ausdauer.

Kursbeginn / KurstagKurs 1 und 2: ab 20. Januar 2020/ Montag
Einstieg jederzeit möglich
Kursuhrzeit / KursdauerKurs 1: 14.00 - 15.00 Uhr
Kurs 2: 15.00 - 16.00 Uhr
jeweils 10 Termine
zu je 60 min.
Kursgebühr (Nichtmitglieder)jeweils EUR 30,00 + Eintritt
Kursgebühr (Mitglieder)jeweils EUR 20,00 + Eintritt
KursortWendelinusbad, St. Wendel
Übungsleiter*In:
Daniela Lüdeke, Aquafitness-Trainerin, Ausbilderin für Schwimmen und Rettungsschwimmen
Tel.: 0 68 51 - 93 78 099, E-Mail: daniela-luedeke@gmx.de

Aquagymnastik im Flachwasser

Es ist nie zu spät, mit Bewegung zu beginnen.
Wir trainieren unsere Muskeln, die Koordination und den Gleichgewichtssinn.
Bewegung im Wasser und in der Gruppe macht richtig Laune.
Wir freuen uns auch über Menschen mit Handicap.

Kursbeginn / KurstagKurs 1 und 2: ab 4. Februar 2020 / Dienstag
Kurs 3: ab 5. Februar 2020/ Mittwoch
Einstieg jederzeit möglich
Kursuhrzeit / KursdauerKurs 1: 18.00 - 19.00 Uhr
Kurs 2: 19.00 - 20.00 Uhr
Kurs 3: 18.00 - 19.00 Uhr
jeweils 10 Termine
zu je 60 min.
fortlaufend
Kursgebühr (Nichtmitglieder)jeweils EUR 30,00 + Eintritt
Kursgebühr (Mitglieder)jeweils EUR 20,00 + Eintritt
KursortWendelinusbad, St. Wendel
Übungsleiter*In:
Aquafitness-Trainerin Eva Simon, Tel.: 0151 - 183 23 024

Aqua-Fitness am Mittwoch im Tiefwasser

Laufen im Wasser mit Gymnastik zu Musik ist ein effektives Training und ein Fettkiller. Also runter vom Sofa und rein ins Vergnügen.

Kursbeginn / Kurstagab 5. Februar 2020 / Mittwoch
Kursuhrzeit / Kursdauer19.00 - 20.00 Uhr14 Termine
zu je 60 min
Kursgebühr (Nichtmitglieder)EUR 45,00 + Eintritt
Kursgebühr (Mitglieder)EUR 30,00 + Eintritt
KursortWendelinusbad, St. Wendel
Übungsleiter*In:
Silke Schmitt, Aquafitness-Trainerin,
Tel.: ab 16:00 Uhr, 0171 - 64 29 096, E-Mail: silke4schmitt@t-online.de

Aqua-Fitness / Aqua Jogging im Tiefwasser

Laufen im Wasser in der Gruppe macht nicht nur Spaß, sondern ist auch hoch effektiv. Aquatraining ist ein echter Fettkiller.
Es verbessert die motorischen Grundfähigkeiten wie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und stärkt das Herz-Kreislauf-System.
Durch den Einsatz von Aquageräten und auf Wunsch mit speziellen Aquaschuhen wird das Training noch verstärkt.

Kursbeginn / KurstagKurs 1 bis 3: ab 6. Februar 2020 / Donnerstag
Kursuhrzeit / KursdauerKurs 1: 16:00 - 17:00 Uhr
Kurs 2: 17:00 - 18:00 Uhr
Kurs 3: 18:00 - 19:00 Uhr
jeweils 12 Termine
zu je 60 min.
Kursgebühr (Nichtmitglieder)jeweils EUR 40,00 + Eintritt
Kursgebühr (Mitglieder)jeweils EUR 25,00 + Eintritt
KursortWendelinusbad, St. Wendel
Übungsleiter*In:
Maria Samstag, ÜL Aqua-Fitness SKA Bad Wörishofen,
Tel.: 0 68 51 - 8 10 64, E-Mail: maria.samstag@gmx.de

Aqua-Fitness im Flachwasser

Wasser ist ein ideales Medium zur Bewegungsschulung, zum Muskellaufbau, zur Steigerung von Ausdauer und Kraft und zur allgemeinen Fitness, wobei die Gelenke geschont werden, jedoch alle Muskelgruppen angesprochen werden.

Mit im Kurs werden Elementen von Aqua Indian Balance angeboten. Den Körper bewegen, während die Seele ausruht. Erlebe die energiereichen Übungen der indianischen Bewegungs-und Klangwelt als effektives Faszientraining und spüre dabei die Leichtigkeit deines Körpers im Wasser.

Kursbeginn / Kurstagab 1. Februar 2020 / Samstag
Kursuhrzeit / Kursdauer17:00 - 18:00 Uhr12 Termine
zu je 60 min.
Kursgebühr (Nichtmitglieder)EUR 40,00 + Eintritt
Kursgebühr (Mitglieder)EUR 25.00 + Eintritt
KursortHallenbad Urexweiler, Urexweiler
Übungsleiter*In:
Maria Samstag, ÜL Aqua-Fitness SKA Bad Wörishofen,
Tel.: 0 68 51 - 8 10 64, E-Mail: maria.samstag@gmx.de
Aqua-Fitness im Flachwasser