Kneipp-Verein St. Wendel e.V. Kursangebot Wassersport, Aqua-Fitness

Wassersport, Aqua-FitnessWassersport, Aqua-Fitness

Aqua-Fitness - After Work

Laufen im Wasser mit Gymnastik zu Musik ist ein effektives Training und ein Fettkiller.
Also runter vom Sofa und rein ins Vergnügen.

Kursbeginn / Kurstagab 10. Februar 2022
jeweils donnerstags
Kursuhrzeit / Kursdauer19:15 - 20:15 Uhr10 Termine zu je 60 Min.
Kursgebühr (Nichtmitglieder)35,00 € plus Eintritt
Kursgebühr (Mitglieder)25,00 € plus Eintritt
KursortWendelinusbad St. Wendel
Übungsleiter*In:
Marion Recktenwald, www.agewithjoy.de
Tel.: 01522 667 2773, E-Mail. Marionvr3@gmail.com
Zertifizierte Aqua-Instruktorin, zertifizierte Personal Trainerin; weitere Ausbildung und
Zertifikate einschließlich in den Bereichen Gehirn Fitness, Funktionelle Fitness für
Menschen ab 50 Jahre, Tai Chi, Zumba, Parkinsons und Demenz Prophylaxe sowie
der Verlangsamung und Milderung diesbezüglicher Symptome.

Aqua-Fitness - Freunde an Bewegung im Flachwasser

Wir trainieren mit der Methode „Aqua Tabata“. Aqua Tabata ist ein intensives Intervalltraining, dessen schnelle Wechsel die Fettverbrennung extrem ankurbeln kann. Die intensiven Kurseinheiten trainieren das gesamte Herzkreislaufsystem und verbessern die Leistungsfähigkeit und Ausdauer.

Kursbeginn / Kurstagab 3. März 2022
jeweils donnerstags
Kursuhrzeit / Kursdauer14.15 - 15:15 Uhr
jeweils 5 Termine
zu je 60 min.
Kursgebühr (Nichtmitglieder)15,00 € plus Eintritt
Kursgebühr (Mitglieder)10,00 € plus Eintritt
KursortWendelinusbad, St. Wendel
Übungsleiter*In:
Daniela Lüdeke, Aquafitness-Trainerin, Ausbilderin für Schwimmen und Rettungsschwimmen
Tel.: 06851 - 9378099, E-Mail: daniela-luedeke@gmx.de

Aquagymnastik im Flachwasser

Es ist nie zu spät, mit Bewegung zu beginnen.
Wir trainieren unsere Muskeln, die Koordination und den Gleichgewichtssinn.
Bewegung im Wasser und in der Gruppe macht richtig Laune.
Wir freuen uns auch über Menschen mit Handicap.

Kursbeginn / Kurstagab 17. März 2022
jeweils donnerstags
Kursuhrzeit / Kursdauer18:00 - 19:00 Uhrjeweils 10 Termine
zu je 60 min.
fortlaufend
Kursgebühr (Nichtmitglieder)jeweils EUR 35,00 + Eintritt
Kursgebühr (Mitglieder)jeweils EUR 25,00 + Eintritt
KursortWendelinusbad, St. Wendel
Übungsleiter*In:
Aquafitness-Trainerin Eva Simon, Tel.: 0151 - 183 23 024

Aqua-Fitness im Tiefwasser

Laufen im Wasser mit Gymnastik zu Musik ist ein effektives Training und ein Fettkiller. Also runter vom Sofa und rein ins Vergnügen.

Kursbeginn / Kurstagab Donnerstag, den 10. Februar
Kursuhrzeit / Kursdauer19:15 - 20:15 Uhr

10 Termine
zu je 60 min
Kursgebühr (Nichtmitglieder)EUR 35,00 + Eintritt
Kursgebühr (Mitglieder)EUR 25,00 + Eintritt
KursortWendelinusbad, St. Wendel
Übungsleiter*In:
Dr. (habil) Marion Recktenwald, Zertifizierte Aqua Instruktorin, Yet Wet, Spezialistin für Alterstransformation von Körper und Gehirn: agewithjoy.de
Anmeldung und weitere Informationen
Tel: 01522 6672773

Aqua-Fitness / Aqua Jogging im Tiefwasser

Laufen im Wasser in der Gruppe macht nicht nur Spaß, sondern ist auch hoch effektiv. Aquatraining ist ein echter Fettkiller.
Es verbessert die motorischen Grundfähigkeiten wie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und stärkt das Herz-Kreislauf-System.
Durch den Einsatz von Aquageräten und auf Wunsch mit speziellen Aquaschuhen wird das Training noch verstärkt.

Kursbeginn / KurstagKurs 1 bis 3: ab 3. März 2022
jeweils donnerstags
Kursuhrzeit / KursdauerKurs 1: 15:30 - 16:30 Uhr
Kurs 2: 16:45 - 17:45 Uhr
Kurs 3: 18:00 - 19:00 Uhr
jeweils 10 Termine
zu je 60 min.
Kursgebühr (Nichtmitglieder)jeweils EUR 35,00 + Eintritt
Kursgebühr (Mitglieder)jeweils EUR 25,00 + Eintritt
KursortWendelinusbad, St. Wendel
Übungsleiter*In:
Maria Samstag, ÜL Aqua-Fitness SKA Bad Wörishofen,
Tel.: 06851 - 81064, E-Mail: maria.samstag@gmx.de

Aqua-Fitness im Flachwasser

Wasser ist ein ideales Medium zur Bewegungsschulung, zum Muskellaufbau, zur Steigerung von Ausdauer und Kraft und zur allgemeinen Fitness, wobei die Gelenke geschont werden, jedoch alle Muskelgruppen angesprochen werden.

Mit im Kurs werden Elementen von Aqua Indian Balance angeboten. Den Körper bewegen, während die Seele ausruht. Erlebe die energiereichen Übungen der indianischen Bewegungs-und Klangwelt als effektives Faszientraining und spüre dabei die Leichtigkeit deines Körpers im Wasser.

Kursbeginn / Kurstagab 5. März 2022
jeweils samstags
Kursuhrzeit / Kursdauer13:30 - 14:30 Uhr
10 Termine
zu je 60 Min.
Kursgebühr (Nichtmitglieder)EUR 35,00 + Eintritt
Kursgebühr (Mitglieder)EUR 25,00 + Eintritt
KursortHallenbad Urexweiler, Urexweiler
Übungsleiter*In:
Maria Samstag, ÜL Aqua-Fitness SKA Bad Wörishofen,
Tel.: 06851 - 81064, E-Mail: maria.samstag@gmx.de
Aqua-Fitness im Flachwasser

Aqua-Fitness im Freibad

Kursbeginn / Kurstagwährend den saarländischen Sommerferien
jeweils donnerstags
Bitte eigenen Aqua-Gürtel mitbringen
Kursuhrzeit / Kursdauer10:00 - 10:45jeweils 1 Std.
Kursgebühr (Nichtmitglieder)Kneipp-Mitgliedschaft plus Eintritt
Kursgebühr (Mitglieder)Kneipp-Mitgliedschaft plus Eintritt
KursortFreibad St. Wendel
Übungsleiter*In:
Maria Samstag
Tel.: 06851 81064
Mail: maria.samstag@gmx.de