Wassersport, Aqua-Fitness
Aqua-Fitness - After Work
Laufen im Wasser mit Gymnastik zu Musik ist ein effektives Training und ein Fettkiller. | ||
Kursbeginn / Kurstag | ab 10. Februar 2022 jeweils donnerstags | |
Kursuhrzeit / Kursdauer | 19:15 - 20:15 Uhr | 10 Termine zu je 60 Min. |
Kursgebühr (Nichtmitglieder) | 35,00 € plus Eintritt | |
Kursgebühr (Mitglieder) | 25,00 € plus Eintritt | |
Kursort | Wendelinusbad St. Wendel | |
Übungsleiter*In: Marion Recktenwald, www.agewithjoy.de Tel.: 01522 667 2773, E-Mail. Marionvr3@gmail.com Zertifizierte Aqua-Instruktorin, zertifizierte Personal Trainerin; weitere Ausbildung und Zertifikate einschließlich in den Bereichen Gehirn Fitness, Funktionelle Fitness für Menschen ab 50 Jahre, Tai Chi, Zumba, Parkinsons und Demenz Prophylaxe sowie der Verlangsamung und Milderung diesbezüglicher Symptome. |
Aqua-Fitness - Freunde an Bewegung im Flachwasser
Wir trainieren mit der Methode „Aqua Tabata“. Aqua Tabata ist ein intensives Intervalltraining, dessen schnelle Wechsel die Fettverbrennung extrem ankurbeln kann. Die intensiven Kurseinheiten trainieren das gesamte Herzkreislaufsystem und verbessern die Leistungsfähigkeit und Ausdauer. | ||
Kursbeginn / Kurstag | ab 3. März 2022 jeweils donnerstags | |
Kursuhrzeit / Kursdauer | 14.15 - 15:15 Uhr | jeweils 5 Termine zu je 60 min. |
Kursgebühr (Nichtmitglieder) | 15,00 € plus Eintritt | |
Kursgebühr (Mitglieder) | 10,00 € plus Eintritt | |
Kursort | Wendelinusbad, St. Wendel | |
Übungsleiter*In: Daniela Lüdeke, Aquafitness-Trainerin, Ausbilderin für Schwimmen und Rettungsschwimmen Tel.: 06851 - 9378099, E-Mail: daniela-luedeke@gmx.de |
Aquagymnastik im Flachwasser
Es ist nie zu spät, mit Bewegung zu beginnen. | ||
Kursbeginn / Kurstag | ab 17. März 2022 jeweils donnerstags | |
Kursuhrzeit / Kursdauer | 18:00 - 19:00 Uhr | jeweils 10 Termine zu je 60 min. fortlaufend |
Kursgebühr (Nichtmitglieder) | jeweils EUR 35,00 + Eintritt | |
Kursgebühr (Mitglieder) | jeweils EUR 25,00 + Eintritt | |
Kursort | Wendelinusbad, St. Wendel | |
Übungsleiter*In: Aquafitness-Trainerin Eva Simon, Tel.: 0151 - 183 23 024 |
Aqua-Fitness im Tiefwasser
Laufen im Wasser mit Gymnastik zu Musik ist ein effektives Training und ein Fettkiller. Also runter vom Sofa und rein ins Vergnügen. | ||
Kursbeginn / Kurstag | ab Donnerstag, den 10. Februar | |
Kursuhrzeit / Kursdauer | 19:15 - 20:15 Uhr | 10 Termine zu je 60 min |
Kursgebühr (Nichtmitglieder) | EUR 35,00 + Eintritt | |
Kursgebühr (Mitglieder) | EUR 25,00 + Eintritt | |
Kursort | Wendelinusbad, St. Wendel | |
Übungsleiter*In: Dr. (habil) Marion Recktenwald, Zertifizierte Aqua Instruktorin, Yet Wet, Spezialistin für Alterstransformation von Körper und Gehirn: agewithjoy.de Anmeldung und weitere Informationen Tel: 01522 6672773 |
Aqua-Fitness / Aqua Jogging im Tiefwasser
Laufen im Wasser in der Gruppe macht nicht nur Spaß, sondern ist auch hoch effektiv. Aquatraining ist ein echter Fettkiller. | ||
Kursbeginn / Kurstag | Kurs 1 bis 3: ab 3. März 2022 jeweils donnerstags | |
Kursuhrzeit / Kursdauer | Kurs 1: 15:30 - 16:30 Uhr Kurs 2: 16:45 - 17:45 Uhr Kurs 3: 18:00 - 19:00 Uhr | jeweils 10 Termine zu je 60 min. |
Kursgebühr (Nichtmitglieder) | jeweils EUR 35,00 + Eintritt | |
Kursgebühr (Mitglieder) | jeweils EUR 25,00 + Eintritt | |
Kursort | Wendelinusbad, St. Wendel | |
Übungsleiter*In: Maria Samstag, ÜL Aqua-Fitness SKA Bad Wörishofen, Tel.: 06851 - 81064, E-Mail: maria.samstag@gmx.de |
Aqua-Fitness im Flachwasser
Wasser ist ein ideales Medium zur Bewegungsschulung, zum Muskellaufbau, zur Steigerung von Ausdauer und Kraft und zur allgemeinen Fitness, wobei die Gelenke geschont werden, jedoch alle Muskelgruppen angesprochen werden. | ||
Kursbeginn / Kurstag | ab 5. März 2022 jeweils samstags | |
Kursuhrzeit / Kursdauer | 13:30 - 14:30 Uhr | 10 Termine zu je 60 Min. |
Kursgebühr (Nichtmitglieder) | EUR 35,00 + Eintritt | |
Kursgebühr (Mitglieder) | EUR 25,00 + Eintritt | |
Kursort | Hallenbad Urexweiler, Urexweiler | |
Übungsleiter*In: Maria Samstag, ÜL Aqua-Fitness SKA Bad Wörishofen, Tel.: 06851 - 81064, E-Mail: maria.samstag@gmx.de | ||
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Aqua-Fitness im Freibad
Kursbeginn / Kurstag | während den saarländischen Sommerferien jeweils donnerstags Bitte eigenen Aqua-Gürtel mitbringen | |
Kursuhrzeit / Kursdauer | 10:00 - 10:45 | jeweils 1 Std. |
Kursgebühr (Nichtmitglieder) | Kneipp-Mitgliedschaft plus Eintritt | |
Kursgebühr (Mitglieder) | Kneipp-Mitgliedschaft plus Eintritt | |
Kursort | Freibad St. Wendel | |
Übungsleiter*In: Maria Samstag Tel.: 06851 81064 Mail: maria.samstag@gmx.de |