Kneippverein St. Wendel e.V.

Lebensordnung / EntspannungLebensordnung / Entspannung

Besondere Yogastunde mit Meditation

Termin 1: 19. Januar 2024 - Mut und innere Kraft Zum Einstieg in das neue Jahr bringt dieser Abend innere Stärkung und Stabilität und wirkt sich auf alle Sinne harmonisierend aus.

Termin 2: 15. März 2024 - Detox Dieser Abend trägt zur Entgiftung bei und hilft sich körperlich und geistig von Ballast zu befreien, damit die Seele aufatmen kann.

Termin 3: 17. Mai 2024 - Inneres Kind Dieser innere Anteil steht für Körper und Gefühl. Dieser Abend schenkt ihrem inneren Kind Geborgenheit, Sicherheit und innere Harmonie.

Bei allen Kursen gilt: Gezielt dem jeweiligen Thema angepasst erleben sie eine duftende Teezeremonie, Achtsamkeitsübungen, einen Yogaflow mit Affirmationen und eine darauf abgestimmte Meditation.

Bitte eine Yogamatte, evtl. Decke und warme Socken mitbringen

Kursbeginn / Kurstag19. Jan. 24
15. März 24
17. Mai 24
jeweils freitags
Kursuhrzeit / Kursdauerjeweils: 17.00 - 19.30 Uhr1 Termin zu 2,5 Std.
Kursgebühr (Nichtmitglieder)jeweils 50,00 €
Kursgebühr (Mitglieder)jeweils 45,00 €
KursortPraxis für ganzheitliche Physiotherapie und Yoga, Jahnstr. 4, St. Wendel
Übungsleiter*In:
Dozentin: Ute Frigo, Physiotherapeutin, Yogalehrerin, Entspannungspädagogin
Tel.: 06851 - 9981896, E-Mail: praxis@gesundheit-utefrigo.de
Schauen Sie auch auf: www.gesundheit-utefrigo.de
Besondere Yogastunde mit Meditation

Der Wohlfühltag für die Göttin in dir

Hier wird die ureigenste weibliche Kraft durch verschiedene Yogaflows, Pranatmung, Mediationen und anderen Übungen, bei besonderem Tee und Smoothie, gestärkt. Diesem harmonisierendem Wohlfühlprogramm ist ein umfangreiches Handout enthalten.

Bitte eine Yogamatte, evtl. Decke und warme Socken mitbringen

Kursbeginn / Kurstag26. April 2024
Kursuhrzeit / Kursdauer16:00 - 20:30 Uhr
Kursgebühr (Nichtmitglieder)120,00 €
Kursgebühr (Mitglieder)110,00 €
KursortPraxis für ganzheitliche Physiotherapie & Yoga Ute Frigo,
med. Gesundheitszentrum Jahnstr. 4,
66606 St. Wendel
Übungsleiter*In:
Ute Frigo,
Telefon: 06851 9981896
E-Mail: praxis@gesundheit-utefrigo.de
Qualifikation: Physiotherapeutin, Entspannungspädagogin, Yogalehrerin

Die besondere Qi Gong Stunde mit Meditation

Termin 1: Entgiftung der großen Entgiftungsorgane Hier werden die großen Entgiftungsorgane wie: Leber, Nieren und Darm angeregt und dies nicht nur auf körperlicher Eben sondern auch auf geistiger, um die Entgiftung zu fördern.

Termin 2: Ein wärmendes Herz Eine liebevolle Qi Gong Stunde, die unser Herz erwärmt und öffnet. Mit den Meridianen, Herz und Herzbeutel.

Kursbeginn / KurstagTermin 1: 8. März 2024
Termin 2: 3. Mai 2024
Kursuhrzeit / Kursdauervon 17:00 - 18:30jeweils 1 Termin zu 90 Min.
Kursgebühr (Nichtmitglieder)35.00 €
Kursgebühr (Mitglieder)30,00 €
KursortPraxis für ganzheitliche Physiotherapie & Yoga Ute Frigo - med. Gesundheitszentrum Jahnstraße 4, St. Wendel
Übungsleiter*In:
Melanie Wagner
0175 4917533
info@entspannung-wagner.de
Physiotherapeutin, Entspannungspädagogin, Qi Gong Übungsleiterin
Die besondere Qi Gong Stunde mit Meditation

Ganzheitliches Augentraining

Basierend auf Yogatechniken und Konzentrationsübungen

Nur entspannte Augen sehen gut! Ein Entspannungstraining, vorbeugend angewandt kann altersbedingte Sehschwäche entgegenwirken. Sie lernen Übungen kennen, die Sie leicht regelmäßig für sich in den Alltag einbauen können.

Kursbeginn / Kurstagab 16. März 2024
Kursuhrzeit / Kursdauer11:00 - 13:00 Uhr1 Termin - 2 Std.
Kursgebühr (Nichtmitglieder)25,00 €
Kursgebühr (Mitglieder)20,00 €
KursortKneipp Treff, Hauptstr. 66, St. Wendel-Urweiler
Übungsleiter*In:
Walpurga Engel
Tel.: 06825/4 54 62
Mail: walliwolli.engel@t-online.de
Entspannungspädagogin SKA
Yoga-Lehrerin SKA
Mentalberaterin SKA
Reikimeisterin
Lach-Yoga-Trainerin
Meditationsleiterin RHA

Hatha Yoga - ein Weg zum Selbst

Hatha Yoga - ein Weg zum Selbst

Es ist nie zu spät, um mit Yoga zu beginnen. Dabei spielt es keine Rolle, wie alt Sie sind, ob Sie beweglich sind oder wie gut Sie entspannen können. Sie können in jeder Lebensphase mit Yoga beginnen. Die Bewegungsabläufe, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lassen sich für Einsteiger in einer großen Bandbreite variieren. Hier lernen Sie die Grundprinzipien des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch sanft angeleitete Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit und Kraft finden. Gut für alle, die auf der Suche nach einem alltagtauglichen Weg sind, um wieder mehr im Augenblick anzukommen und die eigene Kraft zu spüren. Vorerfahrungen mit Yoga sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und Matte.

Kursbeginn / Kurstagjeweils montags
ab 19. Februar 2024
Kursuhrzeit / KursdauerKurs 1: 08.30 - 10.00 Uhr
Kurs 2: 10.15 - 11:45 Uhr
10 Termine zu je 90 Min.
8 Termine zu je 90 Min.
Kursgebühr (Nichtmitglieder)10 Termine: 90,00 €
8 Termine: 65,00 €
Kursgebühr (Mitglieder)10 Termine: 65,00 €
8 Termine: 55,00 €
KursortKneipp - Treff, Hauptstraße 66
St. Wendel-Urweiler
Übungsleiter*In:
Walpurga Engel
Telefon/E-Mail: 06825 45462, walliwolli.engel@t-online.de
Qualifikation: Yoga-Lehrerin SKA, Mentalberaterin SKA, Entspannungspädagogin SKA, Reikimeisterin, Lach-Yoga-Trainerin, Meditationsleiterin RHA

Hatha-Yoga am Mittwoch

Yoga ist die perfekte Möglichkeit aus dem hektischen Alltag auszusteigen und sich eine Auszeit zu gönnen.

Die Asanas (Körperübungen) sorgen für einen gesunden Körper, das Pranayma (Atemübungen) beruhigt den Geist und die Meditation sorgt für ein Ankommen im Hier und Jetzt.

Die Yoga Stunden sind sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und Matte, Sitzkissen, Gästehandtuch

Kursbeginn / Kurstagab 31. Januar 2024
jeweils mittwochs
Kursuhrzeit / Kursdauer17:00 - 18.30 Uhr10 Termine
zu je 90 min.
Kursgebühr (Nichtmitglieder)90,00 €
Kursgebühr (Mitglieder)65,00 €
KursortKneipp-Treff St. Wendel
Übungsleiter*In:
Manuela Baltes, Yoga Lehrerin Basic BDY
Tel.: 0163 805 44 70
E-Mail: manuela.baltes@hotmail.de

Hatha-Yoga der Körperbezogene Übungsweg

Hatha-Yoga als ganzheitlicher Ansatz, der Körper, Atem und Geist verbindet. Auf diesem Yogaweg haben wir die Gelegenheit ganz in unseren Körper zu lauschen, zu üben, zu entspannen und zu körperlichem Wohlbefinden zu gelangen.

Yoga lässt sich für jeden/jede individuell anpassen, unabhängig von der vorhandenen Fitness oder Gelenkigkeit.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und Matte, Sitzkissen oder Gästehandtuch

Kursbeginn / Kurstagab 19. Februar 2024
jeweils montags
Kursuhrzeit / Kursdauer18:30 - 20:00 Uhr10 Termine zu je 90 Min.
Kursgebühr (Nichtmitglieder)90,00 €
Kursgebühr (Mitglieder)65,00 €
KursortKneipp - Treff, Hauptstraße 66
St. Wendel-Urweiler
Übungsleiter*In:
Frau Luidgard Wilhelm
Tel: 0177 - 67 00 805, E-Mail. lu-wilhelm@gmx.de

Lach-Yoga

Lach-Yoga, Lachen ohne Grund wurde 1995 von dem indischen Mediziner Dr. Dadan Kataria aus Mumbei und seiner Frau Madhuri entwickelt und von Indien aus auf der ganzen Welt verbreitetet. Lachyoga besteht aus einer Kombination von Atem- Dehn-, Klatsch und natürlich Lachübungen. Die Atemübungen ähneln den Pranayama-Übungen im Yoga und tragen dazu bei, die Kapazität der Lungen zu vergrößern und das Lachen zu erleichtern. Das gleiche gilt für die Dehnübungen, die zum Teil mit den Atemübungen kombiniert werden.

„Wir lachen nicht, weil wir glücklich sind, wir sind glücklich, weil wir lachen“
Madam Kataria Weltlachtag: 03.05.2021

Kursbeginn / Kurstag4 Mai 2024
Kursuhrzeit / Kursdauer13.00 - 15.00 Uhr1 Termin zu 2 Std.
Kursgebühr (Nichtmitglieder)kostenfrei, um eine Spende für das Kinder-
Hospiz wird gebeten
Kursgebühr (Mitglieder)kostenfrei, um eine Spende für das Kinder- Hospiz wird gebeten
KursortKneipp-Treff, Hauptstr. 66, St. Wendel-Urweiler
Übungsleiter*In:
Walpurga Engel, Yoga-Lehrerin SKA, Mentaltrainerin SKA, Entspannungspädagogin
SKA, Reikimeisterin Tel.: 0 68 25 - 4 54 62, E-Mail: walliwolli.engel@t-online.de

Stärkung für den Beckenboden Teil I & II

Die Yogastunde für den Beckenboden ist in 2 Teile aufgebaut. Sie erfahren nicht nur theoretisches Wissen über Ihren Beckenboden, sondern vor allem auch viele praktische Übungen wie Sie diesen wieder fit machen. Teil I beinhaltet vor allem das Erspüren der Beckenbodenstrukturen. Eine Steigerung der Übungen haben wir in Teil II. Die anschließende Meditation hilft beim Entspannen und fördert die Harmonisierung von Körper, Geist & Seele.

Bringen Sie bitte mit: bequeme Kleidung, Decke und Matte

Kursbeginn / KurstagTeil 1: 16. Februar 2024
Teil 2: 19. April 2024
jeweils freitags
Kursuhrzeit / Kursdauer17:00 Uhr bis 18:30je Termin 1,5 Std.
Kursgebühr (Nichtmitglieder)35,00 € je Termin
Kursgebühr (Mitglieder)30,00 € je Termin
KursortGanzheitliche Physiotherapie & Yoga Ute Frigo
Übungsleiter*In:
Melanie Wagner
0175 4917533
info@entspannung-wagner.de
Physiotherapeutin, Entspannungspädagogin, Qi Gong Übungsleiterin

Taichi Chuan

Taichi ist eine äußerst sanfte chinesische Kampf -u. Bewegungskunst, die Meditation, Atmung, körperliches Training (Muskulatur) und Selbstverteidigung in sich vereint. Aufgrund der geringen Anstrengung ist Taichi für jedes Alter geeignet und bietet eine gute Krankheitsvorbeugung und - Behandlung bei Asthma, Bluthochdruck, Herz - Kreislaufstörungen und psychovegetativen Beschwerden. Dadurch werden Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht.

Kursbeginn / Kurstagab 15. März 2023
jeweils freitags
Kursuhrzeit / Kursdauer17:00 -18:00 Uhr5 Termine
je 60 Min.
Kursgebühr (Nichtmitglieder)30,00 €
Kursgebühr (Mitglieder)20,00 €
KursortKneipp-Treff, Hauptstr. 66, St. Wendel
Übungsleiter*In:
Antonia Othmann, Trinle Öser Tai-Chi Chuan Kursleiterin
Tel.: 0176-46532060

Yoga am Donnerstagmorgen

„Das eigene Tempo finden“ - üben heißt nicht nur beweglicher und kräftigender zu werden, sondern vor allem zulassen, achtsamer und bewusster mit sich umzugehen. In jeder Themenstunde werden verschiedene Yoga Techniken sowie unterschiedliche Hatha Yoga Stilrichtungen unterrichtet.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und Matte, Sitzkissen oder Gästehandtuch.

Kursbeginn / Kurstagab 22. Februar 2024
beide Kurse jeweils donnerstags
Kursuhrzeit / KursdauerKurs 1: 8.45 - 10.15 Uhr
Kurs 2: 10.30 - 12.00 Uhr
jeweils 12 Termine
zu je 90 min.
Kursgebühr (Nichtmitglieder)jeweils EUR 105,00
Kursgebühr (Mitglieder)jeweils EUR 80,00
KursortKneipp - Treff, Hauptstraße 66
St. Wendel-Urweiler
Übungsleiter*In:
Maria Schmitt, Yoga-Lehrerin SKA Bad Wörishofen, Ausbildung in Pranayama,
Tel.: 06855 - 1612, E-Mail: maria.ruth.schmitt@gmail.com
Yoga am Donnerstagmorgen

Yoga mit und auf dem Stuhl

Yoga kennt kein Alter und kein Handicap und kann so viel Positives bewirken.

„Jeder Mensch kann Yoga üben, solange er atmet“ so sagte Pattabhi Jois und genauso ist es!

Yoga im Sitzen eignet sich für (fast)jeden - nicht nur für ältere Menschen oder Menschen mit vorübergehenden körperlichen Einschränkungen. Sondern auch in der Pause am Arbeitsplatz oder zu Hause usw..

Kursbeginn / Kurstagab 13. April 2024
Kursuhrzeit / Kursdauer10:50 - 11:50 Uhr10 Termins zu je 1 Std.
Kursgebühr (Nichtmitglieder)
Kursgebühr (Mitglieder)
KursortKneipp-Treff, Hauptstr. 66. St. Wendel-Urweiler
Übungsleiter*In:
Walpurga Engel,
Telefon/E-Mail:06825 45462/walliwolli.engel@t-online.de
Yoga-Lehrerin SKA, Mentalberaterin SKA, Entspannungspädagogin SKA, Reikimeisterin, Lach-Yoga-Trainerin, Meditationsleiterin RHA