Lebensordnung / Entspannung
Ganzheitliches Augentraining
Basierend auf Yogatechniken und Konzentrationsübungen
Nur entspannte Augen sehen gut! Ein Entspannungstraining, vorbeugend angewandt kann altersbedingte Sehschwäche entgegenwirken. Sie lernen Übungen kennen, die Sie leicht regelmäßig für sich in den Alltag einbauen können. | ||
Kursbeginn / Kurstag | ab 16. November 2024 | |
Kursuhrzeit / Kursdauer | 11:00 - 13:00 Uhr | 1 Termin - 2 Std. |
Kursgebühr (Nichtmitglieder) | 25,00 € | |
Kursgebühr (Mitglieder) | 20,00 € | |
Kursort | Kneipp Treff, Hauptstr. 66, St. Wendel-Urweiler | |
Übungsleiter*In: Walpurga Engel Tel.: 06825/4 54 62 Mail: walliwolli.engel@t-online.de Entspannungspädagogin SKA Yoga-Lehrerin SKA Mentalberaterin SKA Reikimeisterin Lach-Yoga-Trainerin Meditationsleiterin RHA |
Hatha Yoga - ein Weg zum Selbst
Hatha Yoga - ein Weg zum Selbst Es ist nie zu spät, um mit Yoga zu beginnen. Dabei spielt es keine Rolle, wie alt Sie sind, ob Sie beweglich sind oder wie gut Sie entspannen können. Sie können in jeder Lebensphase mit Yoga beginnen. Die Bewegungsabläufe, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lassen sich für Einsteiger in einer großen Bandbreite variieren. Hier lernen Sie die Grundprinzipien des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch sanft angeleitete Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit und Kraft finden. Gut für alle, die auf der Suche nach einem alltagtauglichen Weg sind, um wieder mehr im Augenblick anzukommen und die eigene Kraft zu spüren. Vorerfahrungen mit Yoga sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und Matte.
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Kursbeginn / Kurstag | jeweils montags ab 2. September 2024 | |
Kursuhrzeit / Kursdauer | Kurs 1: 08.30 - 10.00 Uhr Kurs 2: 10.15 - 11:45 Uhr | jeweils 12 Termine zu je 90 Min. |
Kursgebühr (Nichtmitglieder) | ||
Kursgebühr (Mitglieder) | ||
Kursort | Kneipp - Treff, Hauptstraße 66 St. Wendel-Urweiler | |
Übungsleiter*In: Walpurga Engel Telefon/E-Mail: 06825 45462, walliwolli.engel@t-online.de Qualifikation: Yoga-Lehrerin SKA, Mentalberaterin SKA, Entspannungspädagogin SKA, Reikimeisterin, Lach-Yoga-Trainerin, Meditationsleiterin RHA |
Hatha-Yoga am Mittwoch
Yoga ist die perfekte Möglichkeit aus dem hektischen Alltag auszusteigen und sich eine Auszeit zu gönnen. Die Asanas (Körperübungen) sorgen für einen gesunden Körper, das Pranayma (Atemübungen) beruhigt den Geist und die Meditation sorgt für ein Ankommen im Hier und Jetzt. Die Yoga Stunden sind sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und Matte, Sitzkissen, Gästehandtuch | ||
Kursbeginn / Kurstag | ab 18. September 2024 jeweils mittwochs | |
Kursuhrzeit / Kursdauer | 17:00 - 18.30 Uhr | 10 Termine zu je 90 min. |
Kursgebühr (Nichtmitglieder) | 90,00 € | |
Kursgebühr (Mitglieder) | 65,00 € | |
Kursort | Kneipp-Treff St. Wendel | |
Übungsleiter*In: Manuela Baltes, Yoga Lehrerin Basic BDY Tel.: 0163 805 44 70 E-Mail: manuela.baltes@hotmail.de |
Hatha-Yoga der Körperbezogene Übungsweg
Hatha-Yoga als ganzheitlicher Ansatz, der Körper, Atem und Geist verbindet. Auf diesem Yogaweg haben wir die Gelegenheit ganz in unseren Körper zu lauschen, zu üben, zu entspannen und zu körperlichem Wohlbefinden zu gelangen. Yoga lässt sich für jeden/jede individuell anpassen, unabhängig von der vorhandenen Fitness oder Gelenkigkeit. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und Matte, Sitzkissen oder Gästehandtuch | ||
Kursbeginn / Kurstag | ab 9. September 2024 jeweils montags | |
Kursuhrzeit / Kursdauer | 18:30 - 20:00 Uhr | 10 Termine zu je 90 Min. |
Kursgebühr (Nichtmitglieder) | 90,00 € | |
Kursgebühr (Mitglieder) | 65,00 € | |
Kursort | Kneipp - Treff, Hauptstraße 66 St. Wendel-Urweiler | |
Übungsleiter*In: Frau Lu Wilhelm Tel: 0177 - 67 00 805, E-Mail. lu-wilhelm@gmx.de |
Klangvolle Auszeit
Wohltuende Klangreise und verschiedene Entspannungsübungen Phantasiereise mit Klängen begleitet durch Klangschalen Bitte bequeme Kleidung und Matte mitbringen, sowie Decke und Kissen falls Sie die Klangreise im Liegen genießen möchten | ||
Kursbeginn / Kurstag | 20. September 2024 11. Oktober 2024 15. November 2024 | |
Kursuhrzeit / Kursdauer | 18:30 Uhr jeweils freitags | 3 Termine zu je 90 Min. |
Kursgebühr (Nichtmitglieder) | 25,00 € | |
Kursgebühr (Mitglieder) | 20,00 € | |
Kursort | Kneipp-Treff, Hauptstr. 66, St. Wendel-Urweiler | |
Übungsleiter*In: Yvonne Geschke und Andrea Pirali Klangmassagepraktikerinnen/Peter Hess-Institut E-Mail: yvonnegeschke@gmx.de 017661937589 Andrea Pirali E-Mail: andrea.pirali@web.de 015128938271 | ||
Taichi Chuan
"Taichi ist eine äußerst sanfte chinesische Kampf -u. Bewegungskunst, die Meditation, Atmung, körperliches Training (Muskulatur) und Selbstverteidigung in sich vereint. Aufgrund der geringen Anstrengung ist Taichi für jedes Alter geeignet und bietet eine gute Krankheitsvorbeugung und - Behandlung bei Asthma, Bluthochdruck, Herz - Kreislaufstörungen und psychovegetativen Beschwerden. Dadurch werden Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht." | ||
Kursbeginn / Kurstag | ab 6. September 2024 jeweils freitags | |
Kursuhrzeit / Kursdauer | 17:00 - 18:00 Uhr | 5 Termine zu je 60 Min. |
Kursgebühr (Nichtmitglieder) | 30,00 € | |
Kursgebühr (Mitglieder) | 20,00 € | |
Kursort | Kneipp-Treff, Hauptstr. 66, St. Wendel-Urweiler | |
Übungsleiter*In: Antonia Othmann, Trinle Öser Tai- Chi Chuan Kursleiterin Tel.: 0176-46532060 | ||
Yoga am Donnerstagmorgen
„Das eigene Tempo finden“ - üben heißt nicht nur beweglicher und kräftigender zu werden, sondern vor allem zulassen, achtsamer und bewusster mit sich umzugehen. In jeder Themenstunde werden verschiedene Yoga Techniken sowie unterschiedliche Hatha Yoga Stilrichtungen unterrichtet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und Matte, Sitzkissen oder Gästehandtuch. | ||
Kursbeginn / Kurstag | ab 5. September 2024 beide Kurse jeweils donnerstags | |
Kursuhrzeit / Kursdauer | Kurs 1: 8.45 - 10.15 Uhr Kurs 2: 10.30 - 12.00 Uhr | jeweils 12 Termine zu je 90 min. |
Kursgebühr (Nichtmitglieder) | jeweils EUR 105,00 | |
Kursgebühr (Mitglieder) | jeweils EUR 80,00 | |
Kursort | Kneipp - Treff, Hauptstraße 66 St. Wendel-Urweiler | |
Übungsleiter*In: Maria Schmitt, Yoga-Lehrerin SKA Bad Wörishofen, Ausbildung in Pranayama, Tel.: 06855 - 1612, E-Mail: maria.ruth.schmitt@gmail.com | ||
Yoga mit und auf dem Stuhl
Yoga kennt kein Alter und kein Handicap und kann so viel Positives bewirken. „Jeder Mensch kann Yoga üben, solange er atmet“ so sagte Pattabhi Jois und genauso ist es! Yoga im Sitzen eignet sich für (fast)jeden - nicht nur für ältere Menschen oder Menschen mit vorübergehenden körperlichen Einschränkungen. Sondern auch in der Pause am Arbeitsplatz oder zu Hause usw.. | ||
Kursbeginn / Kurstag | 09. November 2024 16. November 2024 23. November 2024 30. November 2024 07. Dezember 2024 | |
Kursuhrzeit / Kursdauer | 10:50 - 11:50 Uhr | 5 Termins zu je 1 Std. |
Kursgebühr (Nichtmitglieder) | ||
Kursgebühr (Mitglieder) | ||
Kursort | Kneipp-Treff, Hauptstr. 66. St. Wendel-Urweiler | |
Übungsleiter*In: Walpurga Engel, Telefon/E-Mail:06825 45462/walliwolli.engel@t-online.de Yoga-Lehrerin SKA, Mentalberaterin SKA, Entspannungspädagogin SKA, Reikimeisterin, Lach-Yoga-Trainerin, Meditationsleiterin RHA |