Kneippverein St. Wendel e.V.

Lebensordnung / EntspannungLebensordnung / Entspannung

Ganzheitliches Augentraining

Basierend auf Yogatechniken und Konzentrationsübungen

Nur entspannte Augen sehen gut! Ein Entspannungstraining, vorbeugend angewandt kann altersbedingte Sehschwäche entgegenwirken. Sie lernen Übungen kennen, die Sie leicht regelmäßig für sich in den Alltag einbauen können.

Kursbeginn / Kurstagab 16. November 2024
Kursuhrzeit / Kursdauer11:00 - 13:00 Uhr1 Termin - 2 Std.
Kursgebühr (Nichtmitglieder)25,00 €
Kursgebühr (Mitglieder)20,00 €
KursortKneipp Treff, Hauptstr. 66, St. Wendel-Urweiler
Übungsleiter*In:
Walpurga Engel
Tel.: 06825/4 54 62
Mail: walliwolli.engel@t-online.de
Entspannungspädagogin SKA
Yoga-Lehrerin SKA
Mentalberaterin SKA
Reikimeisterin
Lach-Yoga-Trainerin
Meditationsleiterin RHA

Hatha Yoga - ein Weg zum Selbst

Hatha Yoga - ein Weg zum Selbst

Es ist nie zu spät, um mit Yoga zu beginnen. Dabei spielt es keine Rolle, wie alt Sie sind, ob Sie beweglich sind oder wie gut Sie entspannen können. Sie können in jeder Lebensphase mit Yoga beginnen. Die Bewegungsabläufe, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lassen sich für Einsteiger in einer großen Bandbreite variieren. Hier lernen Sie die Grundprinzipien des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch sanft angeleitete Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit und Kraft finden. Gut für alle, die auf der Suche nach einem alltagtauglichen Weg sind, um wieder mehr im Augenblick anzukommen und die eigene Kraft zu spüren. Vorerfahrungen mit Yoga sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und Matte.

Kursbeginn / Kurstagjeweils montags
ab 2. September 2024
Kursuhrzeit / KursdauerKurs 1: 08.30 - 10.00 Uhr
Kurs 2: 10.15 - 11:45 Uhr
jeweils 12 Termine zu je 90 Min.
Kursgebühr (Nichtmitglieder)
Kursgebühr (Mitglieder)
KursortKneipp - Treff, Hauptstraße 66
St. Wendel-Urweiler
Übungsleiter*In:
Walpurga Engel
Telefon/E-Mail: 06825 45462, walliwolli.engel@t-online.de
Qualifikation: Yoga-Lehrerin SKA, Mentalberaterin SKA, Entspannungspädagogin SKA, Reikimeisterin, Lach-Yoga-Trainerin, Meditationsleiterin RHA

Hatha-Yoga am Mittwoch

Yoga ist die perfekte Möglichkeit aus dem hektischen Alltag auszusteigen und sich eine Auszeit zu gönnen.

Die Asanas (Körperübungen) sorgen für einen gesunden Körper, das Pranayma (Atemübungen) beruhigt den Geist und die Meditation sorgt für ein Ankommen im Hier und Jetzt.

Die Yoga Stunden sind sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und Matte, Sitzkissen, Gästehandtuch

Kursbeginn / Kurstagab 18. September 2024
jeweils mittwochs
Kursuhrzeit / Kursdauer17:00 - 18.30 Uhr10 Termine
zu je 90 min.
Kursgebühr (Nichtmitglieder)90,00 €
Kursgebühr (Mitglieder)65,00 €
KursortKneipp-Treff St. Wendel
Übungsleiter*In:
Manuela Baltes, Yoga Lehrerin Basic BDY
Tel.: 0163 805 44 70
E-Mail: manuela.baltes@hotmail.de

Hatha-Yoga der Körperbezogene Übungsweg

Hatha-Yoga als ganzheitlicher Ansatz, der Körper, Atem und Geist verbindet. Auf diesem Yogaweg haben wir die Gelegenheit ganz in unseren Körper zu lauschen, zu üben, zu entspannen und zu körperlichem Wohlbefinden zu gelangen.

Yoga lässt sich für jeden/jede individuell anpassen, unabhängig von der vorhandenen Fitness oder Gelenkigkeit.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und Matte, Sitzkissen oder Gästehandtuch

Kursbeginn / Kurstagab 9. September 2024
jeweils montags
Kursuhrzeit / Kursdauer18:30 - 20:00 Uhr10 Termine zu je 90 Min.
Kursgebühr (Nichtmitglieder)90,00 €
Kursgebühr (Mitglieder)65,00 €
KursortKneipp - Treff, Hauptstraße 66
St. Wendel-Urweiler
Übungsleiter*In:
Frau Lu Wilhelm
Tel: 0177 - 67 00 805, E-Mail. lu-wilhelm@gmx.de

Klangvolle Auszeit

Wohltuende Klangreise und verschiedene Entspannungsübungen

Phantasiereise mit Klängen begleitet durch Klangschalen

Bitte bequeme Kleidung und Matte mitbringen, sowie Decke und Kissen falls Sie die Klangreise im Liegen genießen möchten

Kursbeginn / Kurstag20. September 2024
11. Oktober 2024
15. November 2024
Kursuhrzeit / Kursdauer18:30 Uhr
jeweils freitags
3 Termine
zu je 90 Min.
Kursgebühr (Nichtmitglieder)25,00 €
Kursgebühr (Mitglieder)20,00 €
KursortKneipp-Treff, Hauptstr. 66, St. Wendel-Urweiler
Übungsleiter*In:
Yvonne Geschke und Andrea Pirali
Klangmassagepraktikerinnen/Peter Hess-Institut
E-Mail: yvonnegeschke@gmx.de
017661937589
Andrea Pirali
E-Mail: andrea.pirali@web.de
015128938271
Klangvolle Auszeit

Taichi Chuan

"Taichi ist eine äußerst sanfte chinesische Kampf -u. Bewegungskunst, die Meditation, Atmung, körperliches Training (Muskulatur) und Selbstverteidigung in sich vereint. Aufgrund der geringen Anstrengung ist Taichi für jedes Alter geeignet und bietet eine gute Krankheitsvorbeugung und - Behandlung bei Asthma, Bluthochdruck, Herz - Kreislaufstörungen und psychovegetativen Beschwerden. Dadurch werden Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht."

Kursbeginn / Kurstagab 6. September 2024
jeweils freitags
Kursuhrzeit / Kursdauer17:00 - 18:00 Uhr5 Termine zu je 60 Min.
Kursgebühr (Nichtmitglieder)30,00 €
Kursgebühr (Mitglieder)20,00 €
KursortKneipp-Treff, Hauptstr. 66, St. Wendel-Urweiler
Übungsleiter*In:
Antonia Othmann, Trinle Öser Tai- Chi Chuan Kursleiterin
Tel.: 0176-46532060
Taichi Chuan

Yoga am Donnerstagmorgen

„Das eigene Tempo finden“ - üben heißt nicht nur beweglicher und kräftigender zu werden, sondern vor allem zulassen, achtsamer und bewusster mit sich umzugehen. In jeder Themenstunde werden verschiedene Yoga Techniken sowie unterschiedliche Hatha Yoga Stilrichtungen unterrichtet.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und Matte, Sitzkissen oder Gästehandtuch.

Kursbeginn / Kurstagab 5. September 2024
beide Kurse jeweils donnerstags
Kursuhrzeit / KursdauerKurs 1: 8.45 - 10.15 Uhr
Kurs 2: 10.30 - 12.00 Uhr
jeweils 12 Termine
zu je 90 min.
Kursgebühr (Nichtmitglieder)jeweils EUR 105,00
Kursgebühr (Mitglieder)jeweils EUR 80,00
KursortKneipp - Treff, Hauptstraße 66
St. Wendel-Urweiler
Übungsleiter*In:
Maria Schmitt, Yoga-Lehrerin SKA Bad Wörishofen, Ausbildung in Pranayama,
Tel.: 06855 - 1612, E-Mail: maria.ruth.schmitt@gmail.com
Yoga am Donnerstagmorgen

Yoga mit und auf dem Stuhl

Yoga kennt kein Alter und kein Handicap und kann so viel Positives bewirken.

„Jeder Mensch kann Yoga üben, solange er atmet“ so sagte Pattabhi Jois und genauso ist es!

Yoga im Sitzen eignet sich für (fast)jeden - nicht nur für ältere Menschen oder Menschen mit vorübergehenden körperlichen Einschränkungen. Sondern auch in der Pause am Arbeitsplatz oder zu Hause usw..

Kursbeginn / Kurstag09. November 2024
16. November 2024
23. November 2024
30. November 2024
07. Dezember 2024
Kursuhrzeit / Kursdauer10:50 - 11:50 Uhr5 Termins zu je 1 Std.
Kursgebühr (Nichtmitglieder)
Kursgebühr (Mitglieder)
KursortKneipp-Treff, Hauptstr. 66. St. Wendel-Urweiler
Übungsleiter*In:
Walpurga Engel,
Telefon/E-Mail:06825 45462/walliwolli.engel@t-online.de
Yoga-Lehrerin SKA, Mentalberaterin SKA, Entspannungspädagogin SKA, Reikimeisterin, Lach-Yoga-Trainerin, Meditationsleiterin RHA