Kneipp-Verein St. Wendel e.V. Kursangebot Bewegungsprogramm

BewegungsprogrammBewegungsprogramm

AROHA / KAHA Workshop

AROHA- ist ein Ganzkörpertraining im ¾ Takt.
Ein Workshop, an dem jeder ohne Vorkenntnisse teilnehmen kann. Unser Ziel ist die Stärkung des Herz-Kreislauf-System, die Verbesserung des Körpergefühls und der Balance. Stress wird abgebaut.
KAHA ist ein effektives Schulter-, Rücken- und Beintraining.
Eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität.
Tauche ein in die Welt von AROHA und KAHA.

Kursbeginn / Kurstag21. März 2020 / Samstag
Kursuhrzeit / Kursdauer10.00 - 13.00 Uhr1 Termin zu 3h
Kursgebühr (Nichtmitglieder)EUR 30,00
Kursgebühr (Mitglieder)EUR 20,00
KursortNikolaus-Obertreis-Schule, Block III, 1. Etage
Julius-Bettingen-Straße 16, St. Wendel
Übungsleiter*In:
Eva Simon, AROHA/ KAHA Trainerin
Tel.: 0151- 18 32 30 24
AROHA / KAHA WorkshopAROHA / KAHA Workshop

AROHA - Body Mind Soul

AROHA- mehr Vitalität, mehr Wohlbefinden
DAS effektive Ganzkörpertraining:
-Das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt.
-Es werden viele Kalorien verbrannt.
-Stress verpufft, Spaß wird aufgebaut.
Jeder kann ohne Vorkenntnisse an dem Kurs teilnehmen.
Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Kursbeginn / KurstagKurs 1: fortlaufend ab 3.Februar 2020 / Montag
Kurs 2: fortlaufend ab 6. Februar 2020 / Donnerstag
Kursuhrzeit / KursdauerKurs 1: 18.00 - 19.00 Uhr
Kurs 2: 17.00 - 18.00 Uhr
10 Termine zu
je 60 min
Kursgebühr (Nichtmitglieder)EUR 40,00
Kursgebühr (Mitglieder)EUR 30,00
KursortKurs 1: Turnhalle KBBZ, Jahnstraße, St. Wendel
Kurs 2: Mehrzweckhalle, Münchwies, Schulstraße 16
Übungsleiter*In:
Eva Simon, AROHA- Instructor
Tel.: 0151- 18 32 30 24
AROHA - Body Mind SoulAROHA - Body Mind Soul

Beckenboden-Training - Aufbaukurs für Frauen

Beginn im Herbstprogramm

Gelangen Sie dank Beckenbodentraining zu mehr Lebensfreude und einem besseren Wohlbefinden! Sie lernen nach dem BeBo® Konzept den Beckenboden in ihren Alltag zu integrieren und ihn vor Belastungen zu schützen. Kontinent sein und bleiben!
Dieser Kurs ist zertifiziert und wird von den Krankenkassen bezuschusst.

Kursbeginn / Kurstagab September 2020 / Mittwoch
Kursuhrzeit / Kursdauer8.30 - 10.00 Uhr8 Termine zu
je 90 min
Kursgebühr (Nichtmitglieder)EUR 40,00
Kursgebühr (Mitglieder)EUR 30,00
KursortNikolaus-Obertreis-Schule, Block 3, 1.Etage
Julius-Bettingen - Straße 16, St. Wendel
Übungsleiter*In:
Ilona Mörz, Hebamme und Beckenbodenkursleiterin, Yogalehrerin
Tel.: 06386- 404526, Handy: 0171 2034423, E-Mail: i.moerz@web.de
www.rund-um-frau.de

Beweglichkeit und Vitalität in jedem Alter

Konzentrations- und Gleichgewichtsübungen, Dehnübungen, Beweglichkeit im Schulterbereich, Kräftigung des Rumpfes, Beweglichkeit der Wirbelsäule und Gelenke, Kräftigung von Arm- und Beinmuskulatur, Übungen mit Alltagsgeräten.

Kursbeginn / Kurstagfortlaufend
Kurs 1: ab 17. Januar 2020 / Freitag
Kurs 2: ab 8. Mai 2020 / Freitag
Kursuhrzeit / Kursdauerjeweils 18.00 - 19.00 UhrKurs 1: 11 Termine
Kurs 2: 7 Termine
zu je 60 min
Kursgebühr (Nichtmitglieder)Kurs 1: EUR 35,00
Kurs 2: EUR 25,00
Kursgebühr (Mitglieder)Kurs 1: EUR 25,00
Kurs 2: EUR 15,00
KursortTurnhalle KBBZ, Jahnstraße., St. Wendel
Übungsleiter*In:
Christel Holzapfel, ÜL Breitensport, Tel.: 0 68 56 - 8 98 99
E-Mail: christel.holzapfel51@gmx.de

Bodyforming - Bauch, Beine, Po,

alles andere sowieso.

Durch die richtige Mischung und Dosierung wird die körperliche Leistungsfähigkeit erhalten und/oder verbessert. Der Kurs ist als abwechslungsreiches Training konzipiert. Mit Musik werdet ihr motiviert durchzuhalten.
Bewegung tut gut!!
Die Übungsstunden sollen auch unsere männlichen Mitglieder von der Couch in die Halle locken.

Kursbeginn / Kurstagfortlaufend auf Anfrage 2020/ Mittwoch
Kursuhrzeit / Kursdauer18.30 - 19.30 Uhr10 Termine zu
je 60 min
Kursgebühr (Nichtmitglieder)EUR 30,00
Kursgebühr (Mitglieder)EUR 20,00
KursortTurnhalle KBBZ, Jahnstraße, St. Wendel
Übungsleiter*In:
Joachim Geiger, Handballtrainer Lizenz B
Tel.: 0 68 51- 802 36 33

Dance revival

Tanzbegeisterte sind in diesem Kurs herzlich willkommen. Es werden Bewegungselemente aus verschiedenen Stilarten, was so „in“ ist, zu einer Choreographie zusammengefügt. Außer dem Tanzen werden Kondition, Koordination und Beweglichkeit gefördert. Also: auf geht’s!
Bitte um telefonische Anmelung.

Kursbeginn / Kurstagfortlaufend ab Februar 2020 / Mittwoch
Kursuhrzeit / Kursdauer19.00 - 20.00 Uhr10 Termine zu je
60 min
Kursgebühr (Nichtmitglieder)EUR 35,00
Kursgebühr (Mitglieder)EUR 25,00
KursortCusanus-Gymnasium, Turnhalle,
Missionshausstraße, St. Wendel
Übungsleiter*In:
Barbara Sauerwald, Sport- und Gymnastiklehrerin
Tel.: 0 68 51 – 8 16 16, E-Mail: barbara.sauerwald@arcor.de

Dienstag-Abend-Wanderungen

Wollen Sie unseren schönen Landkreis kennenlernen?
Wir bieten Ihnen schöne Wanderungen für sportlich Ambitionierte an.
Immer wieder ein Erlebnis für Körper und Geist.
Der Treffpunkt wird bei der aktuellen Wanderung für die nächste Woche mitgeteilt.
Steht auch immer aktuell auf der Homepage
Die Teilnahme an allen Wanderungen erfolgt auf eigenes Risiko.

Die Teilnehmer/innen sollen soweit fit sein, dass 4km in der Stunde zu bewältigen sind.

Kursbeginn / Kurstagab 31. März 2020 / Dienstag
Kursuhrzeit / Kursdauer17.30 Uhrje 2 - 2,5 h
Kursgebühr (Nichtmitglieder)Mitglied im Kneipp Verein werden
Kursgebühr (Mitglieder)kostenfrei
Kursortgroßzügiger Landkreis St. Wendel
Übungsleiter*In:
Uwe Gerhart, zertifizierter Wanderwart SKA, Tel.: 0 172 – 68 23 879
ugerhart@t-online.de

Die Wirbelsäule trainieren, den Rücken stärken!

Sie erhalten Informationen zur Anatomie, Aufbau der Faszien und „Ernährung“ der Bandscheiben, weiterhin Kraftausdauer, Koordination, Konditionsintervalle, Faszientraining, und intensives Stretching.
Desweiteren steht die Mobilisation und die Propriozeption( Lageempfinden) auf dem Kursplan.
Der Redondoball und die Balancepad sind Bestandteile des Kurses.
Theraband und Isomatte bitte mitbringen.

Kursbeginn / Kurstagbitte anfragen 2020 / Mittwoch
Kursuhrzeit / Kursdauer19.00 – 20.30 Uhr15 Termine zu
je 90 min
Kursgebühr (Nichtmitglieder)EUR 75,00
Kursgebühr (Mitglieder)EUR 60,00
KursortWendalinum- Gymnasium, Turnhalle
Schorlemer Straße. 26, St. Wendel
Übungsleiter*In:
Heidi Kött-Müller, zertifizierte Rehasporttrainerin (Orthopädie), Physiotherapeutin, Manualtherapeutin, WS-Trainerin
Tel.: 0 68 51- 13 04 516, E-Mail: heidi-sun@web.de

Drums Alive

Das Trommeln in der Gruppe stellt eine gesunde, sportliche Bewegung sicher, wirkt positiv auf unser Immunsystem, begünstigt Stressabbau, bringt uns in Schwung und das alles in Verbindung mit viel Spaß.

Kursbeginn / KurstagKurs 1:ab 13. Januar 2020/ Montag
Kurs 2: ab 23. März 2020/ Montag
fortlaufend
Kursuhrzeit / Kursdauer18.00 – 19.00 Uhrjeweils 5 Termine
zu je 60 min
Kursgebühr (Nichtmitglieder)EUR 20,00
Kursgebühr (Mitglieder)EUR 15,00
Kursort Kneipp-Treff, Tholeyer Straße 52, St. Wendel
Übungsleiter*In:
Anne Stoll, ÜL Drums Alive, Tel.: 0 68 51- 18 11, E-Mail: anne.urweiler@gmx.de

Feldenkrais Methode

Durch sanfte Bewegungen schmerzfreier

Schmerzen, Blockaden und Bewegungseinschränkungen wirkungsvoll lösen.
Spürbar beweglicher lösen. Das Gehen, Sitzen, und Liegen spürbar verbessern. Eine spürbare Verbesserung der Lebensqualität finden, die sich auf das alltägliche Leben und auf den Schlaf positiv auswirkt. Eine Hilfe zur Selbsthilfe. Lektionen, die man Zuhause ohne geführte  Anleitung üben kann.

Kursbeginn / KurstagKurs 1 und Kurs 2:
ab 27. Februar 2020 / Donnerstag
Kursuhrzeit / KursdauerKurs 1: 17.15 - 18.45 Uhr
Kurs 2: 19.00 - 20.30 Uhr
jeweils 12 Termine
zu je 45 min.
fortlaufend
Kursgebühr (Nichtmitglieder)jeweils EUR 100,00
Kursgebühr (Mitglieder)jeweils EUR 70,00
KursortNikolaus - Obertreis - Schule, Block III, 1. Etage
Julius- Bettingen - Strsaße 16, St. Wendel
Übungsleiter*In:
Heinrich Jakobi, ausgebildeter Feldenkraislehrer, Heilpraktiker, Ausbildung und Mitglied im Feldenkraisverband Deutschland, Tel.: 0 68 57 – 67 50 660,
E-Mail: kontakt@feldenkrais-jakobi.de / www.feldenkrais-jakobi.de

Feldenkrais bei Stress & Schlafstörungen

Lektionen, um Verspannungen und Schmerzen dauerhaft aufzulösen. Eine direkte Wirkung auf das sympathische Nervensystem, um so ein Ein-und Durchschlafen zu ermöglichen. Am Tag entspannter- die anstehende Arbeit leichter bewältigen- sich insgesamt erholter fühlen. All das durch leichte sanfte Bewegungen, die für jeden möglich sind und Zuhause angewendet werden können.
Jeder dieser Termine ist unabhängig voneinander.

Kursbeginn / Kurstag28. März, 2. Mai, 27. Juni 2020 /
jeweils Samstag
Kursuhrzeit / Kursdauer10.00 - 14.00 Uhrjeweils 1Termin zu je 5 Lektionen
Kursgebühr (Nichtmitglieder)jeweils EUR 70,00
Kursgebühr (Mitglieder)jeweils EUR 50,00
KursortNikolaus - Obertreis - Schule, Block III, 1. Etage
Julius-Bettingen -Straße 16, St. Wendel
Übungsleiter*In:
Heinrich Jakobi, ausgebildeter Feldenkraislehrer, Heilpraktiker, Ausbildung und Mitglied im Feldenkraisverband Deutschland, Tel.: 0 68 57 – 67 50 660,
E-Mail: kontakt@feldenkrais-jakobi.de / www.feldenkrais-jakobi.de

Fit und Gesund

Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die Spaß an einem abwechslungsreichen Sportprogramm haben. Ich biete Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen für Bauch, Beine, Po, Arme und Rücken. Ein Aufwärmprogramm, Entspannungsübungen, Koordination, Reaktion und Gleichgewicht sind mir wichtig.

Kursbeginn / Kurstagfortlaufend ab 29. Januar 2020 / Mittwoch
Kursuhrzeit / Kursdauer10.15 -11.15 Uhr12 Termine zu je
60 min
Kursgebühr (Nichtmitglieder)EUR 40,00
Kursgebühr (Mitglieder)EUR 25,00
KursortNikolaus - Obertreis - Schule, Block III, 1. Etage
Julius-Bettingen-Straße 16, St. Wendel
Übungsleiter*In:
Ruth Baumgartner, Übungsleiterin Prävention, Haltung und Bewegung,
Tel.: 0 68 57- 64 70, E-Mail: baumgartner.ruth61@googlemail.com

Floorball bei den Black Pitballs St. Wendel

Floorball gehört zu den schnellsten Teamsportarten und kann am ehesten als „Eishockey“ ohne Eis bezeichnet werden.
Seit 2018 ist es offiziell die schnellste Mannschaftssportart.
Rasant bewegen sich die Spieler über das Feld, mit dem Ziel, durch Kombinationsspiel und Tricks mit der Bande einen Ball öfters im Tor unterzubringen als der Gegner.
Floorball fördert in hohem Maße die Schnelligkeit, Ausdauer, koordinative Fertigkeiten, Spielwitz und Teamfähigkeit.
Für Männer und Frauen gleichermaßen geeignet - in der weit verbreiteten Kleinfeldvariante spielt man im Mixedteam. Die Black Pitballs nehmen bei ihren Spielen im offiziellen Liga-Betrieb teil.

Kursbeginn / Kurstagfortlaufend ab 15. Januar 2020 / Mittwoch
fortlaufend ab 17.Januar 2020 / Freitag
Kursuhrzeit / KursdauerMittwoch: 20.00 - 22.00 Uhr
Freitag: 17.00 - 18.00 Uhr
Mittwoch: je 2h
Freitag: je 1h
Einstieg jederzeit möglich
Kursgebühr (Nichtmitglieder)Teilnahme nur bei Mitgliedschaft im Kneipp Verein St. Wendel möglich
Kursgebühr (Mitglieder)EUR 40,00 pro Halbjahr
KursortMittwoch: Turnhalle, Grundschule Oberlinxweiler
Freitag: Turnhalle KBBZ, Jahnstr., St. Wendel
Übungsleiter*In:
Christian Landau, Dipl. Sportlehrer, Wissenschaftler Wettkampf-und Breitensport
Tel.: 0 68 51 – 97 44 780, E-Mail: sport0377@gmail.com
Floorball bei den Black Pitballs St. Wendel

Joggend und walkend in den Tag

Dazukommen zu den Lauffreudigen.
Gemeinsam statt alleine !!

Kursbeginn / KurstagSamstag
Kursuhrzeit / Kursdauer8.00 – 9.00 Uhrfortlaufend
Kursgebühr (Nichtmitglieder)Mitglied im Kneipp Verein werden
Kursgebühr (Mitglieder)frei
KursortStadtpark, Parkstraße, St. Wendel

Life is better in Running Shoes

Wir lieben es zu laufen, bei jedem Wetter, gerne lange, vor allem gemeinsam!
Wir sind in der Vorbereitung für den Globus-Halbmarathon oder den 10-km-Lauf 2020.
Kommen und mitlaufen.

Kursbeginn / Kurstagfortlaufend sonntags ab Januar 2020
Kursuhrzeit / Kursdauer10.00 – 11.30 Uhrfortlaufend
Kursgebühr (Nichtmitglieder)Mitglied im Kneipp Verein werden
Kursgebühr (Mitglieder)frei
KursortBahntrasse St. Wendel-Tholey,
Parkplatz St. Wendel
Übungsleiter*In:
Weitere Informationen: Tel.: 0 68 51 – 7 09 33

Line Dance

Beim Tanzen gibt es keine Fehler, nur Variationen! Niemand muss perfekt sein!
Perfektionismus ist der größte Saboteur des Glücks, denn nichts ist frustrierender als unerreichbaren Zielen hinterher zu jagen.
Tanzen ist die Kunst, wo die Beine denken, sie seien der Kopf.

Kursbeginn / Kurstagfortlaufend ab 6. Januar 2020 / Montag
Kursuhrzeit / Kursdauer16.30 - 18.00 Uhr10 Termine zu
je 90 min
Kursgebühr (Nichtmitglieder)EUR 40,00
Kursgebühr (Mitglieder)EUR 30,00
KursortTurnhalle KBBZ, Jahnstraße, St. Wendel
Übungsleiter*In:
Anita Brocker, Tel.: 0 68 51- 97 44 905, E-Mail: anita-brocker@gmx.de

Line Dance für Anfänger

Wer immer macht, was er schon kann, bleibt immer das, was er schon ist… Henry Ford
Was kann schon schiefgehen?

Kursbeginn / Kurstagfortlaufend ab 7. Januar 2020 / Dienstag
Kursuhrzeit / Kursdauer17.00 - 18.30 Uhr10 Termine zu
je 90 min
Kursgebühr (Nichtmitglieder)EUR 40,00
Kursgebühr (Mitglieder)EUR 30,00
KursortArnold-Janssen-Gymnasium, Turnhalle1,
Missionshaus Straße, St. Wendel
Übungsleiter*In:
Anita Brocker, Tel.: 0 68 51- 97 44 905, E-Mail: anita-brocker@gmx.de

Line Dance seit September 2012

Das Schwere am Tanzen ist, das Schöne des Tanzens so zu zeigen, dass das Schöne des Tanzes nicht schwer aussieht.
Tanzen ist ein Telegramm an die Erde, mit der Bitte um Aufhebung der Schwerkraft.
Tanzen ist Medizin.Es hilft gegen alles…

Wir bitten um Mithilfe wegen der Suche von neuen Räumlichkeiten ab Mai 2020.

Kursbeginn / Kurstagfortlaufend ab 7. Januar 2020/ Dienstag
Kursuhrzeit / Kursdauer18.30 - 20.00 Uhr10 Termine zu
je 90 min
Kursgebühr (Nichtmitglieder)EUR 40,00
Kursgebühr (Mitglieder)EUR 30,00
KursortArnold-Janssen-Gymnasium, Turnhalle1,
Missionshaus Straße , St. Wendel
Übungsleiter*In:
Anita Brocker, Tel.: 0 68 51- 97 44 905, E-Mail: anita-brocker@gmx.de

Mike's Freiluft Fitness

Fitnesstraining unter freiem Himmel. Wenn du lieber frische Luft statt Schweißgeruch magst, wenn Training bei jedem Wetter für dich eine Challenge ist, wenn Du Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit verbessern und deinen Körper in Form bringen willst: Dann bist Du hier richtig.

Kursbeginn / Kurstagab 5. März 2020/ Donnerstag
Kursuhrzeit / Kursdauer17.00 – ca. 18.00 Uhr12 Termine zu je
ca. 60 min.
Kursgebühr (Nichtmitglieder)EUR 50,00
Kursgebühr (Mitglieder)EUR 40,00
KursortWingertsweiher, Ottweiler
Outdoor Fitnessanlage
Übungsleiter*In:
Mike Adams, Dipl. Sportlehrer, Wildnispädagoge, Heilpraktiker
Tel.: 0 68 24- 93 189 93, E-Mail: shiatsumike@gmx.de

Nordic Walking am Montagmorgen

Ansprechpartnerin:
Maria Samstag, Tel.: 0 68 51- 7 09 33
kneippvereinwnd@web.de

Kursbeginn / Kurstagab 6. Januar 2020/ Montag
Kursuhrzeit / Kursdauer9.15 - ca. 11.00 Uhrfortlaufend
Kursgebühr (Nichtmitglieder)Mitglied im Kneipp Verein werden
Kursgebühr (Mitglieder)frei
KursortWendelinuspark, St. Wendel

Osteoporose - Prophylaxe, Aufrecht ins Alter

Leichte Übungen für mehr Sicherheit im Alltag – Konzentration, Koordination und Stärkung von Muskeln und Knochen.

Kursbeginn / Kurstagab 3. Februar 2020 / Montag
Kursuhrzeit / Kursdauer16.00 -17.30 Uhr16 Termine zu
je 90 min
Kursgebühr (Nichtmitglieder)EUR 75,00
Kursgebühr (Mitglieder)EUR 50,00
KursortNikolaus-Obertreis-Schule, Block 3, 1.Etage
Julius-Bettingen- Straße 16, St. Wendel
Übungsleiter*In:
Ursula Bohn, ÜL Breitensport, Tel.: 0 68 55 – 61 81, E-Mail: pubo68@gmx.de

Seniorensport - Mit Freude an der Bewegung

Junggebliebene Senioren, die sich gerne zu Musik bewegen, mal mit, mal ohne Geräte, z.B. Gymnastikstab, Bälle, Reifen usw.
Ziel ist die Erhaltung der körperlichen Fitness.

Kursbeginn / Kurstagab 9. Januar 2020 / Donnerstag
Einstieg jederzeit möglich
Kursuhrzeit / Kursdauer15.30 – 16.30 Uhr15 Termine zu
je 60 min
Kursgebühr (Nichtmitglieder)EUR 45,00
Kursgebühr (Mitglieder)EUR 30,00
KursortTurnhalle KBBZ, Jahnstraße, St. Wendel
Übungsleiter*In:
Irmgard Lüdeke, ÜL Senioren, Tel.: 0 68 57- 15 38

Sonntag-Wanderungen

Immer wieder packen wir sonntags unseren Rucksack, und dann geht es los zu Wanderungen, in die nicht ganz so weite wunderbare Welt.
Wo die Wanderung hinführt, wird rechtzeitig  auf der Homepage und in der Tagespresse bekannt gegeben. Mitzubringen sind festes Schuhwerk, Trinkflasche(n), Pausenbrot(e), evtl. Wanderstöcke. Es werden Fahrgemeinschaften zu dem jeweiligen Startpunkt gebildet. Die Teilnahme an allen Wanderungen erfolgt auf eigenes Risiko.
Der Abschluss ist nach Möglichkeit in einer Hütte oder Gastronomie.

Kursbeginn / Kurstag16. Februar, 10. April( Karfreitag ), 17. Mai,
21. Juni, 12. Juli, 20. September, 11. Oktober,
29. November 2020 / Sonntag
Kursuhrzeit / Kursdauerca. 9.00 Uhr Abfahrtganztägig
Kursgebühr (Nichtmitglieder)Mitglied im Kneipp Verein werden
Kursgebühr (Mitglieder)kostenfrei
Kursortwird bekannt gegeben
Übungsleiter*In:
Maria Samstag, zertifizierte Erlebnis Wanderleiterin SKA,
Tel.: 06851- 8 10 64, maria.samstag@gmx.de

Tanzen in jedem Alter - seit 30 Jahren

Tanzgefühl:
Wenn ich tanze bin ich frei, frei von allen Sorgen; denke nicht an morgen.
Meine Seele singt und schwingt, braucht sich nicht zu sorgen.
Wenn ich heute tanzen kann, lebe ich auch noch morgen!!

Kursbeginn / Kurstagfortlaufend ab 14. Januar 2020/ Dienstag
Kursuhrzeit / Kursdauer16.30 -18.00 Uhr10 Termine zu
je 90 min
Kursgebühr (Nichtmitglieder)EUR 40,00
Kursgebühr (Mitglieder)EUR 30,00
KursortKneipp - Treff, Tholeyer Straße 52, St. Wendel
Übungsleiter*In:
Helene Schwarz, Tanzleiterin-BVST, Tel.: 0 68 51- 32 35

Wer rastet, der rostet!

Getreu diesem Motto wendet sich der Kurs an alle, die fit und beweglich bis ins hohe Alter bleiben wollen.
Die Lockerungs-, Dehn- und Kräftigungsübungen trainieren die Elastizität des Bewegungsapparates. Übungen gegen Haltungsschwäche sind ebenso enthalten, wie Koordinations-, Geh- und Gleichgewichtsübungen.
Auch die Förderung von Flexibilität, sowie Gedächtnistraining gehören zum Programm.
Die gute Atmosphäre in einer Gruppe ermöglicht neue Kontakte und vermittelt Freude und Spaß an der Bewegung.

Kursbeginn / Kurstagfortlaufend ab 3. März 2020 / Dienstag
Kursuhrzeit / Kursdauer15.00 - 16.00 Uhr10 Termine zu
je 60 min
Kursgebühr (Nichtmitglieder)EUR 30,00
Kursgebühr (Mitglieder)EUR 20,00
KursortKneipp- Treff, Tholeyer Straße 52, St. Wendel
Übungsleiter*In:
Katja Becker, Übungsleiterin Seniorengymnastik
Tel.: 0 68 51 – 97 33 107 oder 0152- 385 00 788
E-Mail: katja.becker@rocketmail.com