Bewegungsprogramm
AROHA- Workshop
AROHA - ist ein effektives Ganzkörpertraining, weckt deine verborgenen Kräfte | ||
Kursbeginn / Kurstag | Termin wird rechtzeitig bekannt gegeben | |
Kursuhrzeit / Kursdauer | 10:00 - 13:00 Uhr | 1 Termin zu 3 Std. |
Kursgebühr (Nichtmitglieder) | 25,00 € | |
Kursgebühr (Mitglieder) | 20,00 € | |
Kursort | wird rechtzeitig bekannt gegeben (Aktuelles/Presse) | |
Übungsleiter*In: Eva Simon, AROHA- Instructor Tel.: 0151 - 18 32 30 24 |
AROHA - Body Mind Soul
Tauche mit uns ab in die Welt von AROHA. AROHA - Bewegung für Körper, Geist und Seele Habe Spaß an der Bewegung - Baue Stress ab - Stärke dein Herz - Kreislauf –System AROHA macht Dich glücklich und zufrieden | ||
Kursbeginn / Kurstag | ab 14. März 2022 jeweils montags Einstieg jederzeit möglich | |
Kursuhrzeit / Kursdauer | 18.00 - 19.00 Uhr | 10 Termine zu je 60 min |
Kursgebühr (Nichtmitglieder) | EUR 40,00 | |
Kursgebühr (Mitglieder) | EUR 30,00 | |
Kursort | Turnhalle KBBZ, Jahnstraße, St. Wendel | |
Übungsleiter*In: Eva Simon, AROHA- Instructor Tel.: 0151 - 18323024 |
Beweglichkeit und Vitalität in jedem Alter
Konzentrations- und Gleichgewichtsübungen, Dehnübungen, Beweglichkeit im Schulterbereich, Kräftigung des Rumpfes, Beweglichkeit der Wirbelsäule und Gelenke, Kräftigung von Arm- und Beinmuskulatur, Übungen mit Alltagsgeräten. | ||
Kursbeginn / Kurstag | ab 4. März 2022 jeweils freitags | |
Kursuhrzeit / Kursdauer | jeweils 18.00 - 19.00 Uhr | 12 Termine zu je 60 min |
Kursgebühr (Nichtmitglieder) | 40,00 € | |
Kursgebühr (Mitglieder) | 25,00 € | |
Kursort | Turnhalle KBBZ, Jahnstraße., St. Wendel | |
Übungsleiter*In: Christel Holzapfel, ÜL Breitensport, Tel.: 06856 - 89899 E-Mail: christel.holzapfel51@gmx.de |
Bodyforming - Bauch, Beine, Po,
alles andere sowieso.
Durch die richtige Mischung und Dosierung wird die körperliche Leistungsfähigkeit erhalten und/oder verbessert. Der Kurs ist als abwechslungsreiches Training konzipiert. Mit Musik werdet ihr motiviert durchzuhalten. | ||
Kursbeginn / Kurstag | fortlaufend - jeweils mittwochs | |
Kursuhrzeit / Kursdauer | 18.15 - 19.15 Uhr | 10 Termine zu je 60 min |
Kursgebühr (Nichtmitglieder) | EUR 30,00 | |
Kursgebühr (Mitglieder) | EUR 20,00 | |
Kursort | Turnhalle KBBZ, Jahnstraße, St. Wendel | |
Übungsleiter*In: Joachim Geiger, Handballtrainer Lizenz B Tel.: 0 68 51- 802 36 33 |
Dance revival
Tanzbegeisterte sind in diesem Kurs herzlich willkommen. Es werden Bewegungselemente aus verschiedenen Stilarten, was so „in“ ist, zu einer Choreographie zusammengefügt. Außer dem Tanzen werden Kondition, Koordination und Beweglichkeit gefördert. Also: auf geht’s! | ||
Kursbeginn / Kurstag | fortlaufend - bitte nur mit Anmeldung jeweils mittwochs | |
Kursuhrzeit / Kursdauer | 19.00 - 20.00 Uhr | 10 Termine zu je 60 min |
Kursgebühr (Nichtmitglieder) | EUR 35,00 | |
Kursgebühr (Mitglieder) | EUR 25,00 | |
Kursort | Cusanus-Gymnasium, Turnhalle, Missionshausstraße, St. Wendel | |
Übungsleiter*In: Barbara Sauerwald, Sport- und Gymnastiklehrerin, Krankengymnastin Tel.: 0 68 51 – 8 16 16, E-Mail: barbara.sauerwald@arcor.de |
Die Wirbelsäule trainieren, den Rücken stärken!
Sie erhalten Informationen zur Anatomie, Aufbau der Faszien und „Ernährung“ der Bandscheiben, weiterhin Kraftausdauer, Koordination, Konditionsintervalle, Faszientraining, und intensives Stretching. | ||
Kursbeginn / Kurstag | ab16. März 2022 jeweils mittwochs | |
Kursuhrzeit / Kursdauer | 19.00 – 20:30 Uhr | 10 Termine zu je 60 min |
Kursgebühr (Nichtmitglieder) | EUR 50,00 | |
Kursgebühr (Mitglieder) | EUR 40,00 | |
Kursort | Wendalinum- Gymnasium, Turnhalle Schorlemer Straße. 26, St. Wendel | |
Übungsleiter*In: Susanne Mohr, DOSB-Übungsleiterin B Sport - Präventiom Tel.: 06854 7490 E-Mail: susimo57@gmail.com |
Dienstag-Abend-Wanderungen
Wollen Sie unseren schönen Landkreis kennenlernen? Die Teilnehmer/innen sollen soweit fit sein, dass 4km in der Stunde zu bewältigen sind. | ||
Kursbeginn / Kurstag | ab Frühjahr bis Herbst 2022 dienstags | |
Kursuhrzeit / Kursdauer | 17.30 Uhr | je 2 - 2,5 h |
Kursgebühr (Nichtmitglieder) | Mitglied im Kneipp Verein werden | |
Kursgebühr (Mitglieder) | kostenfrei | |
Kursort | großzügiger Landkreis St. Wendel | |
Übungsleiter*In: Uwe Gerhart, zertifizierter Wanderwart SKA, Tel.: 0172 6823879 ugerhart@t-online.de |
Drums Alive
Das Trommeln in der Gruppe stellt eine gesunde, sportliche Bewegung sicher, wirkt positiv auf unser Immunsystem, begünstigt Stressabbau, bringt uns in Schwung und das alles in Verbindung mit viel Spaß. | ||
Kursbeginn / Kurstag | ab 28. März 2022 jeweils montags | |
Kursuhrzeit / Kursdauer | 18.00 – 19.00 Uhr | jeweils 5 Termine zu je 60 min |
Kursgebühr (Nichtmitglieder) | EUR 20,00 | |
Kursgebühr (Mitglieder) | EUR 15,00 | |
Kursort | Wendalinushof Raum Anton, St. Wendel | |
Übungsleiter*In: Anne Stoll, ÜL Drums Alive, Tel.: 06851- 1811, E-Mail: anne.urweiler@gmx.de |
Feldenkrais Methode
Durch sanfte Bewegungen schmerzfreier
Schmerzen, Blockaden und Bewegungseinschränkungen wirkungsvoll lösen. | ||
Kursbeginn / Kurstag | ab 3. März 2022 Jeweils donnerstags | |
Kursuhrzeit / Kursdauer | Kurs 1: 17.15 - 18.45 Uhr Kurs 2: 19.00 - 20.30 Uhr | jeweils 12 Termine zu je 1,5 Std. fortlaufend |
Kursgebühr (Nichtmitglieder) | jeweils EUR 100,00 | |
Kursgebühr (Mitglieder) | jeweils EUR 70,00 | |
Kursort | Nikolaus - Obertreis - Schule, Block III, 1. Etage Julius- Bettingen - Strsaße 16, St. Wendel | |
Übungsleiter*In: Heinrich Jakobi, ausgebildeter Feldenkraislehrer, Heilpraktiker, Ausbildung und Mitglied im Feldenkraisverband Deutschland, Tel.: 0 68 57 – 67 50 660, E-Mail: kontakt@feldenkrais-jakobi.de / www.feldenkrais-jakobi.de |
Fit und Gesund
Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die Spaß an einem abwechslungsreichen Sportprogramm haben. Ich biete Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen für Bauch, Beine, Po, Arme und Rücken. Ein Aufwärmprogramm, Entspannungsübungen, Koordination, Reaktion und Gleichgewicht sind mir wichtig. | ||
Kursbeginn / Kurstag | ab 2. März 2022 im Anschluss neuer Kurs jeweils mittwochs | |
Kursuhrzeit / Kursdauer | 10.15 -11.15 Uhr | 12 Termine zu je 60 min |
Kursgebühr (Nichtmitglieder) | EUR 40,00 | |
Kursgebühr (Mitglieder) | EUR 25,00 | |
Kursort | Nikolaus - Obertreis - Schule, Block III, 1. Etage Julius-Bettingen-Straße 16, St. Wendel | |
Übungsleiter*In: Ruth Baumgartner, Übungsleiterin Prävention, Haltung und Bewegung, Tel.: 0 68 57- 64 70, E-Mail: baumgartner.ruth61@googlemail.com |
Floorball bei den Black Pitballs St. Wendel
Floorball gehört zu den schnellsten Teamsportarten und kann am ehesten als „Eishockey“ ohne Eis bezeichnet werden. Seit 2018 ist es offiziell die schnellste Mannschaftssportart. Rasant bewegen sich die Spieler über das Feld, mit dem Ziel, durch Kombinationsspiel und Tricks mit der Bande einen Ball öfters im Tor unterzubringen als der Gegner. Floorball fördert in hohem Maße die Schnelligkeit, Ausdauer, koordinative Fertigkeiten, Spielwitz und Teamfähigkeit. Für Männer und Frauen gleichermaßen geeignet - in der weit verbreiteten Kleinfeldvariante spielt man im Mixedteam. Die Black Pitballs nehmen bei ihren Spielen im offiziellen Liga-Betrieb teil. | ||
Kursbeginn / Kurstag | fortlaufend - Mittwoch fortlaufend - Freitag | |
Kursuhrzeit / Kursdauer | Mittwoch: 20.00 - 22.00 Uhr Freitag: 16.30 - 18.00 Uhr | Mittwoch: je 2h Freitag: je 1,5h Einstieg jederzeit möglich |
Kursgebühr (Nichtmitglieder) | Teilnahme nur bei Mitgliedschaft im Kneipp Verein St. Wendel möglich | |
Kursgebühr (Mitglieder) | EUR 40,00 pro Halbjahr | |
Kursort | Mittwoch: Turnhalle, Grundschule Oberlinxweiler Freitag: Turnhalle KBBZ, Jahnstr., St. Wendel | |
Übungsleiter*In: Christian Landau, Dipl. Sportlehrer, Wissenschaftler Wettkampf-und Breitensport Tel.: 06851 – 9744780, E-Mail: sport0377@gmail.com | ||
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Joggend und walkend in den Tag
Dazukommen zu den Lauffreudigen. | ||
Kursbeginn / Kurstag | Samstag | |
Kursuhrzeit / Kursdauer | 8.00 – 9.00 Uhr | fortlaufend |
Kursgebühr (Nichtmitglieder) | Mitglied im Kneipp Verein werden | |
Kursgebühr (Mitglieder) | frei | |
Kursort | Stadtpark, Parkstraße, St. Wendel |
Line Dance
Macht es einfach wie Pippi Langstrumpf, sie sagte: "Das habe ich noch nie verscuht, aber ich bin sicher, dass ich es kann!" | ||
Kursbeginn / Kurstag | ab dem 3. März 2022 jeweils donnerstags | |
Kursuhrzeit / Kursdauer | 18:30 - 20:00 Uhr | 10 Termine zu je 90 min |
Kursgebühr (Nichtmitglieder) | 40,00 € plus 5,00 € Raummiete | |
Kursgebühr (Mitglieder) | 30,00 € plus 5,00 € Raummiete | |
Kursort | Wendelinushof, St. Wendel Kapellengebäude 2. Etage | |
Übungsleiter*In: Anita Brocker, Tel.: 06851- 9744905, E-Mail: anita-brocker@gmx.de |
Nordic Walking am Montagmorgen
Ansprechpartnerin: | ||
Kursbeginn / Kurstag | fortlaufend - Montag | |
Kursuhrzeit / Kursdauer | 9.15 - ca. 11.00 Uhr | fortlaufend |
Kursgebühr (Nichtmitglieder) | Mitglied im Kneipp Verein werden | |
Kursgebühr (Mitglieder) | frei | |
Kursort | Wendelinuspark, St. Wendel | |
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Osteoporose-Training - Aufrecht ins Alter
Was ist Osteoporose? Wir bitten um vorherige Anmeldung! | ||
Kursbeginn / Kurstag | ab 12. Januar 2022 jeweils mittwochs | |
Kursuhrzeit / Kursdauer | 16.30 -18.00 Uhr | 10 Termine zu je 90 min |
Kursgebühr (Nichtmitglieder) | 60,00 € | |
Kursgebühr (Mitglieder) | 40,00 € | |
Kursort | Turnhalle des Cusanus-Gymnasium, St. Wendel | |
Übungsleiter*In: Barbara Sauerwald, Osteoporosetrainerin, Sport- und Gymnastiklehrerin, Krankengymnastin Tel.: 06851 81616, E-Mail: barbara.sauerwald@arcor.de |
REHA – Sport
Rehasport - was ist das eigentlich? Rehabilisationssport, kurz Rehasport, wird von Ärzten für Menschen verordnet, die aus verschiedenen Gründen, u.a. schwerwiegenden Erkrankungen oder eines Unfalls nicht nur physisch sondern auch psychisch beeinträchtigt sind. Die sportlichen Aktivitäten helfen den Betroffenen dabei, den Körper und die Seele medizinisch zu rehabilitieren und zurück ins Leben zu finden. | ||
Kursbeginn / Kurstag | Frühjahr 2022 | |
Kursuhrzeit / Kursdauer | Freitag: 11.00 – 12.00 Uhr Mittwoch: 18.00 – 19.00 Uhr | Termine zu je 60 Min. |
Kursgebühr (Nichtmitglieder) | Rezept vom Arzt | |
Kursgebühr (Mitglieder) | Rezept vom Arzt | |
Kursort | Turnhalle Urweiler, Turnerstr. | |
Übungsleiter*In: Heidi Kött-Müller, zertifizierte Rehasporttrainerin (Orthopädie), Physiotherapeutin, Manualtherapeutin, WS-Trainerin Tel.: 06851 - 1304516, Mail: heidi-sun@web.de | ||
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Seniorensport - Mit Freude an der Bewegung
Junggebliebene Senioren, die sich gerne zu Musik bewegen, mal mit, mal ohne Geräte, z.B. Gymnastikstab, Bälle, Reifen usw. Ziel ist die Erhaltung der körperlichen Fitness und, soweit erwünscht ebenfalls des Gehirn-Fitness, da ein langes und gutes Leben einen gesunden Körper und eingesundes Gehrin voraussetzt | ||
Kursbeginn / Kurstag | jeweils Donnerstag ab 24. März 2022, Einstieg jederzeit möglich plus Nachholtermine wegen Corona | |
Kursuhrzeit / Kursdauer | 15.30 – 16.30 Uhr | 10 Termine zu je 60 min |
Kursgebühr (Nichtmitglieder) | EUR 35,00 | |
Kursgebühr (Mitglieder) | EUR 25,00 | |
Kursort | Turnhalle KBBZ, Jahnstraße, St. Wendel | |
Übungsleiter*In: Dr. (habil) Marion Recktenwald, Zertifizierte Personal Trainerin, Zertifizierte Brain Health Trainerin, Spezialistin für Alterstransformation von Körper und Gehirn: agewithjoy.de Anmeldung und Weitere Informationen Tel: 01522 6672773 |
Sonntag-Wanderungen
Immer wieder packen wir sonntags unseren Rucksack, und dann geht es los zu Wanderungen, in die nicht ganz so weite wunderbare Welt. | ||
Kursbeginn / Kurstag | jeweils sonntags: 20. März 2022 15. April 2022 (Karfreitag) 29. Mai 2022 10. Juli 2022 14. August 2022 | |
Kursuhrzeit / Kursdauer | ca. 9.00 Uhr Abfahrt | ganztägig |
Kursgebühr (Nichtmitglieder) | Mitglied im Kneipp Verein werden | |
Kursgebühr (Mitglieder) | kostenfrei | |
Kursort | wird bekannt gegeben | |
Übungsleiter*In: Maria Samstag, zertifizierte Erlebnis Wanderleiterin SKA, Tel.: 06851- 8 10 64, maria.samstag@gmx.de |
Tanzen in jedem Alter - seit 30 Jahren
Tanzgefühl: | ||
Kursbeginn / Kurstag | fortlaufend - Dienstag | |
Kursuhrzeit / Kursdauer | 16.30 -18.00 Uhr | 10 Termine zu je 90 min |
Kursgebühr (Nichtmitglieder) | EUR 40,00 | |
Kursgebühr (Mitglieder) | EUR 30,00 | |
Kursort | Kneipp - Treff, Tholeyer Straße 52, St. Wendel | |
Übungsleiter*In: Helene Schwarz, Tanzleiterin-BVST, Tel.: 0 68 51- 32 35 |
Unterwegs auf dem Jakobspilgerweg - Buon Camino
Pilgern steht für innere Ruhe, Besinnung, Reflektion. Machen wir uns zusammen auf den Weg. Die Teilnahme an allen Wandertagen erfolgt auf eigenes Risiko. Es finden keine Übernachtungen statt. Wir bitten um Selbstverpflegung. Weitere Informationen bei der Wanderleiterin Maria Samstag | ||
Kursbeginn / Kurstag | Donnerstag bis Samstag vom 26. bis 28. Mai 2022 | |
Kursuhrzeit / Kursdauer | ganztägig | ganztägig |
Kursgebühr (Nichtmitglieder) | Mitgliedschaft im Kneipp Verein St. Wendel e.V. | |
Kursgebühr (Mitglieder) | kostenfrei | |
Kursort | wird den Teilnehmer*innen bekannt gegeben | |
Übungsleiter*In: Maria Samstag, zertifizierte Erlebnis Wanderleiterin SKA, Tel.: 06851 - 81064, per Mail: maria.samstag@gmx.de Karin Hummel, Pilgerbegleitung |