Kneippverein St. Wendel e.V.

BewegungsprogrammBewegungsprogramm

AROHA - Kraft-Ausdauer-Lebensenergie

Tauche mit uns ab in die Welt von AROHA. AROHA - Bewegung für Körper, Geist und Seele Habe Spaß an der Bewegung - Baue Stress ab - Stärke dein Herz - Kreislauf –System AROHA macht Dich glücklich und zufrieden

Kursbeginn / Kurstagjeweils montags
Einstieg jederzeit möglich
fortlaufend
Kursuhrzeit / KursdauerKurs 1: 18.00 - 19.00
Kurs 2: 19:00 - 20:00
jeweils
10 Termine zu
je 60 Min.
Kursgebühr (Nichtmitglieder)EUR 40,00
Kursgebühr (Mitglieder)EUR 30,00
KursortTurnhalle KBBZ, Jahnstraße, St. Wendel
Übungsleiter*In:
Eva Simon, AROHA- Instructor
Tel.: 0151 - 18323024

Beweglichkeit und Vitalität in jedem Alter

Konzentrations- und Gleichgewichtsübungen, Dehnübungen, Beweglichkeit im Schulterbereich, Kräftigung des Rumpfes, Beweglichkeit der Wirbelsäule und Gelenke, Kräftigung von Arm- und Beinmuskulatur, Übungen mit Alltagsgeräten.

Kursbeginn / Kurstagab 27. Januar
jeweils freitags
Kursuhrzeit / Kursdauerjeweils 17.00 - 18.00 Uhr12 Termine
zu je 60 min
Kursgebühr (Nichtmitglieder)45,00 €
Kursgebühr (Mitglieder)30,00 €
KursortTurnhalle KBBZ, Jahnstraße., St. Wendel
Übungsleiter*In:
Christel Holzapfel, ÜL Breitensport, Tel.: 06856 - 89899
E-Mail: christel.holzapfel51@gmx.de

Dance revival

Tanzbegeisterte sind in diesem Kurs herzlich willkommen. Es werden Bewegungselemente aus verschiedenen Stilarten, was so „in“ ist, zu einer Choreographie zusammengefügt. Außer dem Tanzen werden Kondition, Koordination und Beweglichkeit gefördert. Also: auf geht’s!
Bitte um telefonische Anmelung.

Kursbeginn / Kurstagab 18. Januar
fortlaufend - jeweils mittwochs
Kursuhrzeit / Kursdauer19.00 - 20.00 Uhr10 Termine zu je
60 min
Kursgebühr (Nichtmitglieder)EUR 35,00
Kursgebühr (Mitglieder)EUR 25,00
KursortCusanus-Gymnasium, Turnhalle,
Missionshausstraße, St. Wendel
Übungsleiter*In:
Barbara Sauerwald, Sport- und Gymnastiklehrerin, Krankengymnastin
Tel.: 0 68 51 – 8 16 16, E-Mail: barbara.sauerwald@arcor.de

Dienstag-Abend-Wanderungen

Wollen Sie unseren schönen Landkreis kennenlernen?
Wir bieten Ihnen schöne Wanderungen für sportlich Ambitionierte an.
Immer wieder ein Erlebnis für Körper und Geist.
Der Treffpunkt wird bei der aktuellen Wanderung für die nächste Woche mitgeteilt.
Steht auch immer aktuell auf der Homepage
Die Teilnahme an allen Wanderungen erfolgt auf eigenes Risiko.

Die Teilnehmer/innen sollen soweit fit sein, dass 4km in der Stunde zu bewältigen sind.

Kursbeginn / Kurstagab Frühjahr bis Herbst 2023
dienstags
Kursuhrzeit / Kursdauer17.30 Uhrje 2 - 2,5 h
Kursgebühr (Nichtmitglieder)Mitglied im Kneipp Verein werden
Kursgebühr (Mitglieder)kostenfrei
Kursortgroßzügiger Landkreis St. Wendel
Übungsleiter*In:
Uwe Gerhart, zertifizierter Wanderwart SKA, Tel.: 0172 6823879
ugerhart@t-online.de

Drums Alive

Das Trommeln in der Gruppe stellt eine gesunde, sportliche Bewegung sicher, wirkt positiv auf unser Immunsystem, begünstigt Stressabbau, bringt uns in Schwung und das alles in Verbindung mit viel Spaß.

Kursbeginn / Kurstagab 27. Februar
jeweils montags
Kursuhrzeit / Kursdauer18.00 – 19.00 Uhrjeweils 5 Termine
zu je 60 min
Kursgebühr (Nichtmitglieder)EUR 25,00
Kursgebühr (Mitglieder)EUR 20,00
Kursort Wendalinushof Raum Anton, St. Wendel
Übungsleiter*In:
Anne Stoll, ÜL Drums Alive, Tel.: 06851- 1811, E-Mail: anne.urweiler@gmx.de

Fit und Gesund

Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die Spaß an einem abwechslungsreichen Sportprogramm haben. Ich biete Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen für Bauch, Beine, Po, Arme und Rücken. Ein Aufwärmprogramm, Entspannungsübungen, Koordination, Reaktion und Gleichgewicht sind mir wichtig.

Kursbeginn / Kurstagab 1. März
jeweils mittwochs
Kursuhrzeit / Kursdauer10:15 -11:15 Uhr12 Termine zu je
60 min
Kursgebühr (Nichtmitglieder)45,00 €
Kursgebühr (Mitglieder)30,00 €
KursortNikolaus - Obertreis - Schule, Block III, 1. Etage
Julius-Bettingen-Straße 16, St. Wendel
Übungsleiter*In:
Ruth Baumgartner, Übungsleiterin Prävention, Haltung und Bewegung,
Tel.: 0 68 57- 64 70, E-Mail: baumgartner.ruth61@googlemail.com

Fitte Faszien

Der Kurs richtet sich an alle, die ihren Körper geschmeidiger und beweglicher, ihre Faszien und Muskeln sowohl kräftiger als auch elastischer machen möchten. Es werden überwiegend gymnastische Übungen durchgeführt, zusätzlich kommen Ball und Rolle zum Einsatz.

Kursbeginn / Kurstagjeweils montags
fortlaufend
Kursuhrzeit / Kursdauer16:45 Uhr - 18:00 Uhr10 Termine zu je 75 Min.
Kursgebühr (Nichtmitglieder)45,00 €
Kursgebühr (Mitglieder)30.00 €
KursortNikolaus - Obertreis - Schule, Block III, 1. Etage - Julius-Bettingen-Straße 16, St. Wendel
Übungsleiter*In:
Nanna Johann-Theobald (Breitensport, Lizenz C)
Tel.: 0151 58125634
Mail:nannajohann@gmail.com

Feldenkrais Methode

Durch sanfte Bewegungen schmerzfreier

Schmerzen, Blockaden und Bewegungseinschränkungen wirkungsvoll lösen.
Spürbar beweglicher lösen. Das Gehen, Sitzen, und Liegen spürbar verbessern. Eine spürbare Verbesserung der Lebensqualität finden, die sich auf das alltägliche Leben und auf den Schlaf positiv auswirkt. Eine Hilfe zur Selbsthilfe. Lektionen, die man Zuhause ohne geführte  Anleitung üben kann.

Kursbeginn / Kurstagjeweils donnerstags
fortlaufend ab 3. März
Kursuhrzeit / KursdauerKurs 1: 17.15 - 18.45 Uhr
Kurs 2: 19.00 - 20.30 Uhr
jeweils 12 Termine
zu je 1,5 Std.
fortlaufend
Kursgebühr (Nichtmitglieder)jeweils EUR 115,00
Kursgebühr (Mitglieder)jeweils EUR 85,00
KursortNikolaus - Obertreis - Schule, Block III, 1. Etage
Julius- Bettingen - Strsaße 16, St. Wendel
Übungsleiter*In:
Heinrich Jakobi, ausgebildeter Feldenkraislehrer, Heilpraktiker, Ausbildung und Mitglied im Feldenkraisverband Deutschland, Tel.: 0 68 57 – 67 50 660,
E-Mail: kontakt@feldenkrais-jakobi.de / www.feldenkrais-jakobi.de

Floorball bei den Black Pitballs St. Wendel

Floorball gehört zu den schnellsten Teamsportarten und kann am ehesten als „Eishockey“ ohne Eis bezeichnet werden.

Seit 2018 ist es offiziell die schnellste Mannschaftssportart. Rasant bewegen sich die Spieler über das Feld, mit dem Ziel, durch Kombinationsspiel und Tricks mit der Bande einen Ball öfters im Tor unterzubringen als der Gegner. Floorball fördert in hohem Maße die Schnelligkeit, Ausdauer, koordinative Fertigkeiten, Spielwitz und Teamfähigkeit.

Für Männer und Frauen gleichermaßen geeignet - in der weit verbreiteten Kleinfeldvariante spielt man im Mixedteam. Die Black Pitballs nehmen bei ihren Spielen im offiziellen Liga-Betrieb teil.

Kursbeginn / Kurstagfortlaufend - dienstags
fortlaufend - freitags
Kursuhrzeit / KursdauerDienstag: 17:45 - 19:00 Uhr
Freitag: 18.00 - 19.30 Uhr
Dienstag: je 2h
Freitag: je 1,5h
Einstieg jederzeit möglich
Kursgebühr (Nichtmitglieder)Teilnahme nur bei Mitgliedschaft im Kneipp Verein St. Wendel möglich
Kursgebühr (Mitglieder)EUR 40,00 pro Halbjahr
KursortDiensatag: im Sportzentrum St. Wendel
Freitag: Turnhalle KBBZ, Jahnstr., St. Wendel
Übungsleiter*In:
Christian Landau, Dipl. Sportlehrer, Wissenschaftler Wettkampf-und Breitensport
Tel.: 06851 – 9744780, E-Mail: sport0377@gmail.com
Marius Pelzer, Tel.: 0170 4931612
Floorball bei den Black Pitballs St. Wendel

Indian Balance

Den Körper bewegen, während die Seele ausruht.

Die fließenden Bewegungen werden kombiniert mit dem Atem. Indian Balance hilft, Übergewicht zu reduzieren, Diabetes gut einzustellen, der Bluthochdruck kann gesenkt werden. Gelenkschmerzen können verbessert werden.

Kursbeginn / Kurstagjeweils mittwochs
Einstieg jederzeit möglich
fortlaufend
Kursuhrzeit / Kursdauer19.00 – 20:00 Uhr10 Termine zu
je 60 min
Kursgebühr (Nichtmitglieder)EUR 40,00
Kursgebühr (Mitglieder)EUR 30,00
KursortTurnhalle KBBZ, Jahnstraße, St. Wende
Übungsleiter*In:
Eva Simon, Indian Balance Instructor
Tel.: 0151 - 18323024

Line Dance speziell für Anfänger

Tanzen fördert das Wohlbefinden und hält das Gedächtnis fit durch das Lernen der Schrittkombinationen. Konfuzius sagte: „Erkläre mir – und ich vergesse. Zeige mir – und ich erinnere mich. Lass es mich tun – und es wird ein Teil von mir.“

Kursbeginn / Kurstag
jeweils donnerstags
fortlaufend
Kursuhrzeit / Kursdauer17:00 Uhr bis 18:30 Uhr 10 Termine zu je 90 Min.
Kursgebühr (Nichtmitglieder)50,00 € plus Raummiete (10€)
Kursgebühr (Mitglieder)40,00 € plus Raummiete (10€)
KursortWendelinushof - Kapellensaal
Übungsleiter*In:
Anita Brocker
Tel.: 06851 9744905
Mail: anita-brocker@gmx.de

Line Dance für Fortgeschrittene

„Etwas lernen und mit der Zeit darin immer geübter werden - ist das nicht eine Freude ! Wenn dann von fern her Gleichgesinnte kommen und zu Freunden werden - ist das nicht auch eine Freude !“ Konfuzius

Kursbeginn / Kurstag
jeweils donnerstags
fortlaufend
Kursuhrzeit / Kursdauer18:30 - 20:00 Uhr10 Termine zu
je 90 min
Kursgebühr (Nichtmitglieder)50,00 € plus Raummiete (10€)
Kursgebühr (Mitglieder)40,00 € plus Raummiete (10€)
KursortWendelinushof, St. Wendel
Kapellengebäude 2. Etage
Übungsleiter*In:
Anita Brocker
Tel.: 06851 9744905
E-Mail: anita-brocker@gmx.de

Nordic Walking am Montagmorgen

Ansprechpartnerin:
Maria Samstag, Tel.: 0 68 51- 7 09 33
kneippvereinwnd@web.de

Kursbeginn / Kurstagfortlaufend - montags
Kursuhrzeit / Kursdauer9.15 - ca. 11.00 Uhrfortlaufend
Kursgebühr (Nichtmitglieder)Mitglied im Kneipp Verein werden
Kursgebühr (Mitglieder)frei
KursortWendelinuspark, St. Wendel
Nordic Walking am Montagmorgen

Osteoporose-Training - Aufrecht ins Alter

Osteoporose ist eine nicht-altersabhängige Erkrankung, bei welcher der Knochenabbau größer ist als der Knochenaufbau. Dieser Kurs richtet sich an alle, die einer Osteoporose vorbeugen möchten oder ihr entgegenwirken wollen. Durch gezielte Übungen kann der Knochenabbau gemindert werden und die Beweglichkeit erhöht sowie das Gleichgewicht verbessert werden. Aber auch der Spaß kommt hier nicht zu kurz. Wir bitten um Voranmeldung!

Kursbeginn / Kurstag2 Kurse
jeweils mittwochs
fortlaufend
Kursuhrzeit / KursdauerKurs 1: 16:00 - 17.00 Uhr
Kurs 2: 17:00 - 18:00 Uhr
10 Termine zu
je 60 min
Kursgebühr (Nichtmitglieder)je Kurs: 40,00 €
Kursgebühr (Mitglieder)je Kurs: 30,00 €
Kursort Turnhalle des Cusanus-Gymnasium, St. Wendel
Übungsleiter*In:
Barbara Sauerwald, Osteoporosetrainerin, Sport- und Gymnastiklehrerin, Krankengymnastin
Tel.: 06851 81616, E-Mail: barbara.sauerwald@arcor.de

REHA – Sport

Rehasport - was ist das eigentlich?

Rehabilisationssport, kurz Rehasport, wird von Ärzten für Menschen verordnet, die aus verschiedenen Gründen, u.a. schwerwiegenden Erkrankungen oder eines Unfalls nicht nur physisch, sondern auch psychisch beeinträchtigt sind. Die sportlichen Aktivitäten helfen den Betroffenen dabei, den Körper und die Seele medizinisch zu rehabilitieren und zurück ins Leben zu finden.

Kursbeginn / KurstagKurs 1: jeweils Freitag z.Z. ausgebucht
Kurs 2: jeweils Mittwoch
Für Freitag zusätzliche Stunde in Planung
Kursuhrzeit / KursdauerKurs 1: 11.00 – 12.00 Uhr
Kurs 2: 18.00 - 19.00 Uhr
Termine zu je 60 Min.
Kursgebühr (Nichtmitglieder)Reha Rezept für Orthopädie
Verordnung vom Arzt
Kursgebühr (Mitglieder)Reha Rezept für Orthopädie
Verordnung vom Arzt
KursortKurs 1: Turnhalle Urweiler, Turnerstr.
Kurs 2: Turnhalle des KBBZ
Übungsleiter*In:
Heidi Kött-Müller, zertifizierte Rehasporttrainerin (Orthopädie),
Tel.: 06851 - 1304516, Mail: heidi-sun@web.de
REHA – Sport

Sonntag-Wanderungen

Immer wieder packen wir sonntags unseren Rucksack, und dann geht es los zu Wanderungen, in die nicht ganz so weite wunderbare Welt.
Wo die Wanderung hinführt, wird rechtzeitig  auf der Homepage und in der Tagespresse bekannt gegeben. Mitzubringen sind festes Schuhwerk, Trinkflasche(n), Pausenbrot(e), evtl. Wanderstöcke. Es werden Fahrgemeinschaften zu dem jeweiligen Startpunkt gebildet. Die Teilnahme an allen Wanderungen erfolgt auf eigenes Risiko.
Der Abschluss ist nach Möglichkeit in einer Hütte oder Gastronomie.

Kursbeginn / Kurstagjeweils sonntags:
26. Februar
26. März
7. April (Karfreitagswanderung)
30. April
9. Juli 2023
Kursuhrzeit / Kursdauerca. 9.00 Uhr Abfahrtganztägig
Kursgebühr (Nichtmitglieder)Mitglied im Kneipp Verein werden
Kursgebühr (Mitglieder)kostenfrei
Kursortwird bekannt gegeben
Übungsleiter*In:
Maria Samstag, zertifizierte Erlebnis Wanderleiterin SKA,
Tel.: 06851- 8 10 64, maria.samstag@gmx.de

Unterwegs auf dem Jakobspilgerweg - Buon Camino

Pilgern steht für innere Ruhe, Besinnung, Reflektion.

Machen wir uns zusammen auf den Weg. Die Teilnahme an allen Wandertagen erfolgt auf eigenes Risiko. Wir bitten um Selbstverpflegung.

Weitere Informationen bezüglich der Pilgerstrecke bekommen Sie bei der Wanderleiterin Maria Samstag.

Kursbeginn / Kurstag8. bis 10. Juni 2023
Donnerstag bis Samstag
Kursuhrzeit / Kursdauerganztägigganztägig
Kursgebühr (Nichtmitglieder)Mitgliedschaft im Kneipp Verein St. Wendel e.V.
Kursgebühr (Mitglieder)kostenfrei
Kursortwird den Teilnehmer*innen bekannt gegeben
Übungsleiter*In:
Maria Samstag, zertifizierte Erlebnis Wanderleiterin SKA,
Tel.: 06851 - 81064, per Mail: maria.samstag@gmx.de
Karin Hummel, Pilgerbegleitung