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1. Aquagymnastik im Flachwasser

Es ist nie zu spät, mit Bewegung zu beginnen. Wir trainieren unsere Muskeln, die Koordination und den Gleichgewichtssinn. Bewegung im Wasser und in der Gruppe macht richtig Laune. Wir fr…

2. Osteoporose - Prophylaxe, Aufrecht ins Alter

Leichte Übungen für mehr Sicherheit im Alltag – Konzentration, Koordination und Stärkung von Muskeln und Knochen. …