Suchergebnisse
1. Aquagymnastik im Flachwasser
Bewegung im Flachwasser fördert unsere Gesundheit, die Muskeln werden gestärkt, das Gleichgewicht und die Koordination werden trainiert. Im Wasser stärken wir das Herz-Kreislauf-System, der Stoff…
2. Drums Alive
Drums Alive (Trommeln auf Pezzibällen) steigert die Fitness: Muskeln werden aufgebaut und die Ausdauer verbessert. Ohne dass man es merkt werden alle Körperteile beansprucht! Drums Alive baut S…
3. Gymnastik mit und auf dem Stuhl
Seniorengymnastik ist eine gute Möglichkeit, um auch im Alter fit und schmerzfrei zu bleiben. Übungen im Sitzen eignen sich besonders gut für den Einstieg und sind auch für Menschen mit Gleichge…
4. Ganzheitliches Augentraining
Ganzheitliches Augentraining – Augen-Yoga Basierend auf Yogatechniken und Konzentrationsübungen Nur entspannte Augen sehen gut! Ein Entspannungstraining, vorbeugend angewandt kann altersbedingte…
5. Fitte Faszien
Der Kurs richtet sich an alle, die ihren Körper geschmeidiger und beweglicher, ihre Faszien und Muskeln sowohl kräftiger als auch elastischer machen möchten. Es werden überwiegend gymnastische …
6. Line Dance - Fortgeschrittene
Tanz dich fit mit LINE DANCE ! Tanzen ist ein Spitzentraining für Körper, Geist und Seele. Es stärkt das Herz – Kreislaufsystem und den Rücken, kräftigt die Muskeln, fördert Ausdauer, Koord…