Suchergebnisse
1. Aqua-Fitness im Flachwasser
Wasser ist ein ideales Medium zur Bewegungsschulung, zum Muskellaufbau, zur Steigerung von Ausdauer und Kraft und zur allgemeinen Fitness, wobei die Gelenke geschont werden, jedoch alle Muskelgrupp…
2. Beweglichkeit und Vitalität in jedem Alter
Konzentrations- und Gleichgewichtsübungen, Dehnübungen, Beweglichkeit im Schulterbereich, Kräftigung des Rumpfes, Beweglichkeit der Wirbelsäule und Gelenke, Kräftigung von Arm- und Beinmuskula…
3. Gymnastik für Menschen mit körperlichen Einschränkungen
Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die aufgrund von körperlichen Einschränkungen oder Mobilitätsproblemen Schwierigkeiten haben, auf dem Boden zu üben. Ich biete in dem Kurs Übungen an, die …