Suchergebnisse
1. Fit und Gesund
Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die Spaß an einem abwechslungsreichen Sportprogramm haben. Ich biete Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen für Bauch, Beine, Po, Arme und Rücken…
2. Fasten und Wandern im Allgäu Oktober 2026
Lassen Sie Ihre Seele baumeln und gönnen Sie sich eine schöne, entspannte Woche für sich selbst. Erleben Sie das Allgäu von seiner schönsten Seite. Entgiften, regenerieren und entschlacken Sie…
3. Hatha-Yoga - ein Weg zu mehr Achtsamkeit
Yoga – ein Weg zu mehr Achtsamkeit im Alltag Es ist nie zu spät, um mit Yoga zu beginnen. Dabei spielt es keine Rolle, wie alt Sie sind, ob Sie beweglich sind oder wie gut Sie entspannen könn…
4. Ganzheitliches Augentraining
Ganzheitliches Augentraining – Augen-Yoga Basierend auf Yogatechniken und Konzentrationsübungen Nur entspannte Augen sehen gut! Ein Entspannungstraining, vorbeugend angewandt kann altersbedingte…
5. Atem ist Leben
Atem ist Leben. Lebensquelle Atem Der Atem spielt eine entscheidende Rolle im gesamten System des Menschen. Wie wir atmen, hat nicht nur körperliche Auswirkungen sondern beeinflusst auch unsere Psy…
6. Yoga mit und auf dem Stuhl
Yoga kennt kein Alter und kein Handicap und kann so viel Positives bewirken. „Jeder Mensch kann Yoga üben, solange er atmet“ so sagte Pattabhi Jois und genauso ist es! Yoga im Sitzen e…
7. Aqua Power
Aqua Power ist ein ganzheitliches Training im Wasser, das alle konditionellen und koordinativen Fähigkeiten anspricht, die ein gesunder Körper benötigt. Es werden die Vorteile des Wassers kombin…
8. Lach-Yoga-Treffen
"Lachen ohne Grund“ genannt, wurde 1995 von dem indischen Mediziner Dr. Madan Kataria aus Mumbai (ehemals Bombay) und seiner Frau Madhuri entwickelt und von Indien aus auf der ganzen Welt verbreit…
9. Klangvolle Auszeit
Wohltuende Klangreise und verschiedene Entspannungsübungen Phantasiereise mit Klängen begleitet durch Klangschalen Bitte bequeme Kleidung und Matte mitbringen, sowie Decke und Kissen falls Si…
10. Pilates
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining. Es kräftigt den Körper und hält ihn beweglich. Die fließend ausgeführten Übungen werden von der Körpermitte aus kontrolliert. Der Atem begleite…
11. Gymnastik für Menschen mit körperlichen Einschränkungen
Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die aufgrund von körperlichen Einschränkungen oder Mobilitätsproblemen Schwierigkeiten haben, auf dem Boden zu üben. Ich biete in dem Kurs Übungen an, die …
12. Fahrten und Wanderungen
Sonntagswanderungen Diese finden monatlich statt, wann und wo die nächste Sonntagswanderung finden Sie jeweils auf unserer Seite: "Aktuelles" Start der Wanderungen ist dann u…