Suchergebnisse
1. Aqua-Fitness - Freunde an Bewegung im Flachwasser
Aqua- Fitness fördert die körperliche Gesundheit und das psychische Wohlbefinden. Die schonende Bewegung stärkt das Herz-Kreislauf-System und regt die Durchblutung von Haut, Bindegewebe und Muskulat…
2. Aquagymnastik im Flachwasser
Bewegung im Flachwasser fördert unsere Gesundheit, die Muskeln werden gestärkt, das Gleichgewicht und die Koordination werden trainiert. Im Wasser stärken wir das Herz-Kreislauf-System, der Stoffwec…
3. Aqua-Fitness im Flachwasser
Wasser ist ein ideales Medium zur Bewegungsschulung, zum Muskellaufbau, zur Steigerung von Ausdauer und Kraft und zur allgemeinen Fitness, wobei die Gelenke geschont werden, jedoch alle Muskelgrupp…
4. Feldenkrais Methode
Durch sanfte Bewegungen schmerzfreier Schmerzen, Blockaden und Bewegungseinschränkungen wirkungsvoll lösen. Spürbar beweglicher lösen. Das Gehen, Sitzen, und Liegen spürbar verbessern. Eine s…
5. Dance revival
Tanzbegeisterte sind in diesem Kurs herzlich willkommen. Es werden Bewegungselemente aus verschiedenen Stilarten, was so „in“ ist, zu einer Choreographie zusammengefügt. Außer dem Tanzen werden Kon…
6. Fit und Gesund
Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die Spaß an einem abwechslungsreichen Sportprogramm haben. Ich biete Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen für Bauch, Beine, Po, Arme und Rücken. Ein…
7. Modern-Lindedance für Anfänger mit einfachen Vorkenntnissen
Sie tanzen gerne, haben aber niemanden der ihre Begeisterung teilt? Dann ist Line Dance das Richtige für Sie! Bewegung, Tanz und Lebensfreude, Fitness für den Körper, Gehirnjogging - und das alles …
8. Gymnastik mit und auf dem Stuhl
Seniorengymnastik ist eine gute Möglichkeit, um auch im Alter fit und schmerzfrei zu bleiben. Übungen im Sitzen eignen sich besonders gut für den Einstieg und sind auch für Menschen mit Gleichgewich…
9. Bewegter Nachmittag für Menschen mit körperlichen Defiziten
Wer körperlich nicht aktiv ist, hat ein erhöhtes Risiko für viele Krankheiten. Wer sich regelmäßig bewegt und Sport treibt, stärkt seinen Körper und beugt damit möglichen Krankheiten wie beispiels…
10. Hatha Yoga - ein Weg zum Selbst
Hatha Yoga - ein Weg zum Selbst Es ist nie zu spät, um mit Yoga zu beginnen. Dabei spielt es keine Rolle, wie alt Sie sind, ob Sie beweglich sind oder wie gut Sie entspannen können. Sie können …
11. Kinder in Bewegung - Turnen für 2 - 5 Jahre
Wir turnen mit und ohne Geräte. Gymnastik- Fang- Lauf- und Ballspiele, Bewegungslandschaften. Die Bewegung und Spaß in der Gemeinschaft mit anderen Kindern stehen im Fokus Die Übungsstunden fi…
12. Fitte Faszien
Der Kurs richtet sich an alle, die ihren Körper geschmeidiger und beweglicher, ihre Faszien und Muskeln sowohl kräftiger als auch elastischer machen möchten. Es werden überwiegend gymnastische Übun…
13. Frauen-Kurs: Stress lösen – Heilung aktivieren
Tauche ein in eine kraftvolle Kombination aus therapeutischem Yoga, energetischer Klopfakupressur, meditativen Heilreisen und gezielter Atemarbeit in einem kleinen liebevoll gehaltenen Frauenkreis. …
14. Taichi Chuan
"Taichi ist eine äußerst sanfte chinesische Kampf -u. Bewegungskunst, die Meditation, Atmung, körperliches Training (Muskulatur) und Selbstverteidigung in sich vereint. Aufgrund der geringen Anstren…
15. Tanzen im Sitzen
Die rhythmische Bewegung beim Tanzen fordert Körper und Geist ganzheitlich. Musik wahrnehmen, in Bewegung umsetzen, Gleichgewicht halten und an die Schrittfolge denken. Das ist eine komplexe Angeleg…
16.
Ich bin das Feuer des Aufbruchs, meine Flamme weckt alles auf, was noch schläft. Was lange im Verborgenen heranwuchs, wird jetzt von mir ins Leben gebracht. Jetzt beginnt endlich der Frühling,…