Anfang Januar 2020 startete ganz neu bei uns der Kurs:

"Wer rastet der rostet"

Getreu diesem Motto wendet sich der Kurs an alle, die fit und beweglich bis ins hohe Alter bleiben wollen. Die Lockerungs-, Dehn- und Kräftigungsübungen trainieren die Elastizität des Bewegungsapparates. Übungen gegen Haltungsschwäche sind ebenso enthalten, wie Koordinations-, Geh- und Gleichgewichtsübungen. Auch die Förderung von Flexibilität, sowie Gedächtnistraining gehören zum Programm. Die gute Atmosphäre in einer Gruppe ermöglicht neue Kontakte und vermittelt Freude und Spaß an der Bewegung.

Bitte lockere Kleidung und Turn/Sportschuhe mit rutschfester Sohle tragen/mitbringen!

Dieser Kurs findet zunächst für 5 Termine, jeweils dienstags zwischen 15:00 und 16:00 Uhr im Kneipp-Treff, Tholeyerstr. 52 statt.

Ein weiterer Kurs startet am Dienstag, den 10. März 2020

Geleitet wird dieser Kurs von Katja Becker (ÜL Seniorengymnastik), Info-Tel: 06851 9733107, Handy 0152- 38500788 od. per Mail: katja.becker@rocketmail.com