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1. Die Wirbelsäule trainieren, den Rücken stärken!

Sie erhalten Informationen zur Anatomie, Aufbau der Faszien und „Ernährung“ der Bandscheiben, weiterhin Kraftausdauer, Koordination, Konditionsintervalle, Faszientraining, und inte…

2. Die besonderen Meditationen

Termin 1: Meditation am Meer Am Meer zu liegen, sich selbst und seiner Atmung hinzugeben, lässt den Sommer nochmal aufleben und vollkommen entspannen. Lass dich durch diese Medit…

3. REHA – Sport

Rehasport - was ist das eigentlich? Rehabilisationssport, kurz Rehasport, wird von Ärzten für Menschen verordnet, die aus verschiedenen Gründen, u.a. schwerwiegenden Erkrankungen…

4. Aktuelles

Tipps und Ideen für diese besondere Zeit während der Corona-Pandemie Rezept für ein Glücksglas: Man nehme sich ein Glas, gerne ein Einmachglas, außerdem klein…