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1. Die Wirbelsäule trainieren, den Rücken stärken!

Sie erhalten Informationen zur Anatomie, Aufbau der Faszien und „Ernährung“ der Bandscheiben, weiterhin Kraftausdauer, Koordination, Konditionsintervalle, Faszientraining, und inte…

2. Die besondere Yogastunde mit Meditation

Thema: Atmung, Termin 1 In dieser Yogastunde schenken wir der Atmung besondere Aufmerksamkeit. Wir bewegen uns im Atemrhytmus von Yogaposition zu Yogaposition. Das zentriert und mobilisiert auf…

3. Aktuelles

Nicht alles ist abgesagt! Leben ist nicht abgesagt Hoffnung ist nicht abgesagt Gespräche sind nicht abgesagt Musik ist nicht abgesagt Träume sind nich…