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1. Aqua-Fitness / Aqua Jogging im Tiefwasser

Laufen im Wasser in der Gruppe macht nicht nur Spaß, sondern ist auch hoch effektiv. Aquatraining ist ein echter Fettkiller. Es verbessert die motorischen Grundfähigkeiten wie Kraft, A…

2. Aqua-Fitness im Flachwasser

Wasser ist ein ideales Medium zur Bewegungsschulung, zum Muskellaufbau, zur Steigerung von Ausdauer und Kraft und zur allgemeinen Fitness, wobei die Gelenke geschont werden, jedoch alle Muskelgrupp…

3. Die Wirbelsäule trainieren, den Rücken stärken!

Sie erhalten Informationen zur Anatomie, Aufbau der Faszien und „Ernährung“ der Bandscheiben, weiterhin Kraftausdauer, Koordination, Konditionsintervalle, Faszientraining, und inte…

4. Line Dance seit September 2012

Das Schwere am Tanzen ist, das Schöne des Tanzens so zu zeigen, dass das Schöne des Tanzes nicht schwer aussieht. Tanzen ist ein Telegramm an die Erde, mit der Bitte um Aufhebung der Sc…

5. Yoga - ein Weg zum Selbst

Yoga – ein Weg zum Selbst Es ist nie zu spät, um mit Yoga zu beginnen. Dabei spielt es keine Rolle, wie alt Sie sind, ob Sie beweglich sind oder wie gut Sie entspannen können. S…

6. Die besonderen Meditationen

Termin 1: Meditation Erdung Bei dieser Meditation führe ich meine Teilnehmer in einen Zauberwald, indem der Brunnen der Erdung liegt.  Durch gezielte Atemtechniken und Sinneswahrnehmu…

7. Spiritualität in Bewegung

"Spiritualität in Bewegung" Dieser Workshop setzt den Fokus auf das Element "Feuer" und die Kraft der Begeisterung, die sich auf ganzheitliche Weise Ausdruck verschafft…

8. Fasten- Wanderwoche

"Verzicht nimmt nicht. Verzicht gibt. Er gibt die unerschöpfliche Kraft des Einfachen." (von Martin Heidecker) Fasten ist viel mehr als „nicht essen“ und mehr…

9. Klangreisen - Kneipp-Jubiläumsjahr 2021

Im Jubiläumsjahr“ Kneipp 2021“auf den Spuren Sebastian Kneipps: Mit Klangvollen Fantasiereisen in vier Elemente seiner Lehre eintauchen 1. Die Heilquelle : Element Wasser …

10. Sonnenkräuter

Zu Beginn des Hochsommers finden wir in unserer schönen heimischen Natur besondere Pflanzen, die wir aufgrund ihrer Heilkräfte und vielseitigen Eigenschaften Sonnenpflanzen nennen. Ge…

11. Fahrten und Wanderungen

Sonntagswanderungen Diese finden monatlich statt, wann und wo die nächste Sonntagswanderung finden Sie jeweils auf unserer Seite: "Aktuelles" Voraussichtliiche Termine: …

12. Aktuelles

olgende Aktivitäten sind momentan möglich: Folgende Aktivitäten sind momentan möglich: Unsere Sonntag Wanderung am 16. Mai wird in Anlehnung an die 5 Elemente der Kneipp…