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1. Beweglichkeit und Vitalität in jedem Alter

Konzentrations- und Gleichgewichtsübungen, Dehnübungen, Beweglichkeit im Schulterbereich, Kräftigung des Rumpfes, Beweglichkeit der Wirbelsäule und Gelenke, Kräftigung von …

2. Yoga - ein Weg zum Selbst

Yoga – ein Weg zum Selbst Es ist nie zu spät, um mit Yoga zu beginnen. Dabei spielt es keine Rolle, wie alt Sie sind, ob Sie beweglich sind oder wie gut Sie entspannen können. S…

3. Hope Stone und Dot- Painting

In diesem Kurs arbeiten wir mit Steinen, die mit Farbe und Punkten gestaltet werden. Die gedoteten Steine können schön ausdekoriert werden, im Garten, auf dem Balkon oder auf Wegen ausgel…