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1. Aqua Fitness - Freude an Bewegung im Flachwasser

Wir trainieren mit der Methode „Aqua Tabata“. Aqua Tabata ist ein intensives Intervalltraining, dessen schnelle Wechsel die Fettverbrennung extrem ankurbeln kann. Die intensiven Kursein…

2. Aquagymnastik im Flachwasser

Es ist nie zu spät, mit Bewegung zu beginnen. Wir trainieren unsere Muskeln, die Koordination und den Gleichgewichtssinn. Bewegung im Wasser und in der Gruppe macht richtig Laune. Wir fr…

3. Aqua-Fitness am Mittwoch im Tiefwasser

Laufen im Wasser mit Gymnastik zu Musik ist ein effektives Training und ein Fettkiller. Also runter vom Sofa und rein ins Vergnügen. …

4. Aqua-Fitness / Aqua Jogging im Tiefwasser

Laufen im Wasser in der Gruppe macht nicht nur Spaß, sondern ist auch hoch effektiv. Aquatraining ist ein echter Fettkiller. Es verbessert die motorischen Grundfähigkeiten wie Kraft, A…

5. Aqua-Fitness im Flachwasser

Wasser ist ein ideales Medium zur Bewegungsschulung, zum Muskellaufbau, zur Steigerung von Ausdauer und Kraft und zur allgemeinen Fitness, wobei die Gelenke geschont werden, jedoch alle Muskelgrupp…

6. Seniorensport - Mit Freude an der Bewegung

Junggebliebene Senioren, die sich gerne zu Musik bewegen, mal mit, mal ohne Geräte, z.B. Gymnastikstab, Bälle, Reifen usw. Ziel ist die Erhaltung der körperlichen Fitness. …

7. Mike\'s Freiluft Fitness

Fitnesstraining unter freiem Himmel. Wenn du lieber frische Luft statt Schweißgeruch magst, wenn Training bei jedem Wetter für dich eine Challenge ist, wenn Du Kraft, Ausdauer und Bewegl…

8. Aktuelles

Infos zu unseren Kursen und Veranstaltungen in Zeiten von Corona Unsere Außen-Aktivitäten bezüglich des Nordic Walking am Montagmorgen wurden wieder aufgenommen, sowie unse…