Suchergebnisse
1. Aqua-Fitness - Freunde an Bewegung im Flachwasser
Aqua- Fitness fördert die körperliche Gesundheit und das psychische Wohlbefinden. Die schonende Bewegung stärkt das Herz-Kreislauf-System und regt die Durchblutung von Haut, Bindegewebe und Musku…
2. Aquagymnastik im Flachwasser
Wassergymnastik ist ein Bewegungstraining im Wasser. Die Kraft- und Koordinationsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Rücken, die Muskulatur und das Herz- Kreislaufsystem …
3. Aqua Cycling, Probestunde
Aqua-Cycling oder auch Aqua-Biking ist so einfach wie Radfahren. Im Grunde ist es nämlich nichts anderes als das - nur eben im Wasser. Geradelt wird auf speziellen Ergometern, die nicht im Fitnessst…
4. Aqua-Fitness / Aqua Jogging im Tiefwasser
Laufen im Wasser in der Gruppe macht nicht nur Spaß, sondern ist auch hoch effektiv. Aquatraining ist ein echter Fettkiller. Es verbessert die motorischen Grundfähigkeiten wie Kraft, Ausdauer, …
5. Aqua-Fitness im Flachwasser
Wasser ist ein ideales Medium zur Bewegungsschulung, zum Muskellaufbau, zur Steigerung von Ausdauer und Kraft und zur allgemeinen Fitness, wobei die Gelenke geschont werden, jedoch alle Muskelgrupp…
6. Fasten und Wandern im Allgäu (13. - 20. April 2024)
Lassen Sie Ihre Seele baumeln und gönnen Sie sich eine schöne, entspannte Woche für sich selbst. Erleben Sie das Allgäu von seiner schönsten Seite. Entgiften, regenerieren und entschlacken Sie…
7. Lange Nacht der Wolle - Nordisch stricken, Kuschelige Begleiter für kalte Tage
Selbstgestrickte Handstulpen und Socken im Jaquardmuster bringen uns warm durch den Winter. Die Wolle können Sie bei der „lange Nacht der Wolle“ erwerben. Anleitungen und natürlich Hilfestel…
8. Aqua-Fitness im Freibad
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9. Aqua Core & Power für Fortgeschrittene
Laufen im Wasser mit Gymnastik zu Musik ist ein effektives Training und ein Fettkiller. Also runter vom Sofa und rein ins Vergnügen. …
10. Malen und Aquarellieren
Malen mit Aquarellfarben Wir lernen die Grundlagen und Techniken der Aquarellmalerei. Ich führe Sie von der Skizze zum fertigen Bild. Die praktische Hilfe und eine Vielzahl an Vorlagen erleichte…
11. Workshop: Weihnachtskarten Malen
Wir malen Bilder in Postkartenformat mit Weihnachtsmotiven. Aquarellfarben, Fineliner und Buntstifte kommen an diesem Nachmittag zum Einsatz. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Material wird gestel…