Suchergebnisse
1. Osteoporose-Training - Aufrecht ins Alter
Osteoporose ist eine nicht-altersabhängige Erkrankung, bei welcher der Knochenabbau größer ist als der Knochenaufbau. Dieser Kurs richtet sich an alle, die einer Osteoporose vorbeugen möchten o…
2. Beweglichkeit und Vitalität in jedem Alter
Konzentrations- und Gleichgewichtsübungen, Dehnübungen, Beweglichkeit im Schulterbereich, Kräftigung des Rumpfes, Beweglichkeit der Wirbelsäule und Gelenke, Kräftigung von Arm- und Beinmuskula…
3. Gymnastik mit und auf dem Stuhl
Seniorengymnastik ist eine gute Möglichkeit, um auch im Alter fit und schmerzfrei zu bleiben. Übungen im Sitzen eignen sich besonders gut für den Einstieg und sind auch für Menschen mit Gleichge…
4. Floorball - Speziell für Kinder
"Die Black Pitballs Welpen" Trainiert werden die Kinder von dem ehemaligen 2. Bundesligaspieler für Floorball Tim Hanke Floorball ist für jedes Alter geeignet. Die Technik ist schnell zu …
5. Kinder helfen den Älteren und umgekehrt
Grundschulkinder (4. Klasse) sind in den modernen Medien in der Regel schon sehr versiert unterwegs. Ältere Menschen kennen sich in anderen Bereichen des Lebens, z.B. Kochen, Backen, werkeln, vorle…
6. Raunachtseminar zu den 12 heiligen Nächten
Diese ganz besondere Zeit zwischen den Jahren gewinnt heute wieder an Bedeutung. Viele interessante alte Bräuche aus der Vergangenheit lassen sich neu entdecken und mit Sinn erfüllen. An diesem Ab…
7. Yoga mit und auf dem Stuhl
Yoga kennt kein Alter und kein Handicap und kann so viel Positives bewirken. „Jeder Mensch kann Yoga üben, solange er atmet“ so sagte Pattabhi Jois und genauso ist es! Yoga im Sitzen e…
8. Ganzheitliches Augentraining
Basierend auf Yogatechniken und Konzentrationsübungen Nur entspannte Augen sehen gut! Ein Entspannungstraining, vorbeugend angewandt kann altersbedingte Sehschwäche entgegenwirken. Sie lernen Ü…
9. Workshop: Wir stricken Brustprothesen
Knitted Knockers- unter diesem Namen haben sich weltweit Frauen zusammengefunden, die für Frauen nach einer Brust- OPs handgefertigte Prothesen aus Wolle stricken und verschenken. Die Prothesen a…
10. Qi Gong-Kurs für Männer und Frauen
Qi Gong ist für Männer und Frauen jeden Alters geeignet. Die langsam ausgeführten Übungen stärken Muskeln, Sehnen und Gelenke schonend, aber trotzdem wirksam. Die Bauchatmung stimuliert die do…
11. Digital Coach
Gemeinsam mit Ihnen möchte ich ältere Menschen im Saarland auf ihrem Weg in die digitale Welt begleiten und vor allem diejenigen abholen, die noch komplett offline sind und große Berührungsängs…
12. Taichi Chuan
"Taichi ist eine äußerst sanfte chinesische Kampf- u. Bewegungskunst, die Meditation, Atmung, körperliches Training (Muskulatur) und Selbstverteidigung in sich vereint. Aufgrund der geringen Ans…
13. Taichi Chuan
Taichi ist eine äußerst sanfte chinesische Kampf -u. Bewegungskunst, die Meditation, Atmung, körperliches Training (Muskulatur) und Selbstverteidigung in sich vereint. Aufgrund der geringen Anst…
14. Fahrten und Wanderungen
Unsere Vereinsfahrt vom 6. bis 13. September 2024 (foto: dresden.de) In diesem Jahr steht die Vereinsfahrt ganz im Zeichen von Kultur, Natur und Abenteuer. Gemeinsam entdecken wir die …