Hatha-Yoga am Montagmorgen - Ein Weg zum Selbst

Es ist nie zu spät, um mit Yoga zu beginnen. Dabei spielt es keine Rolle, wie alt Sie sind, ob Sie beweglich sind oder wie gut Sie entspannen können. Sie können in jeder Lebensphase mit Yoga beginnen. Die Bewegungsabläufe, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lassen sich für Einsteiger in einer großen Bandbreite variieren. Hier lernen Sie die Grundprinzipien des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch sanft angeleitete Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit und Kraft finden. Gut für alle, die auf der Suche nach einem alltagtauglichen Weg sind, um wieder mehr im Augenblick anzukommen und die eigene Kraft zu spüren. Vorerfahrungen mit Yoga sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und Matte.

Übungsleiterin für Entspannung und Yoga: Walpurga Engel (Yoga-Lehrerin SKA, Mentaltrainerin SKA, Entspannungspädagogin SKA, Reikimeisterin), Tel: 06825 - 45462

Kursdatum ab 3. September 2018
Kurstag Montag

Kursuhrzeit

Kurs 1: 08:45 - 10:15 Uhr

Kurs 2: 10:30 - 12:00 Uhr

Kursdauer 13 Termine zu je 90 min.
Kursgebühr (Nichtmitglieder) EUR 90,00
Kursgebühr (Mitglieder) EUR 56,00
Kursort Nikolaus - Obertreis - Schule, Block III, 1. Etage