Beckenboden-Training - Aufbaukurs für Frauen   

Ein ganzheitliches Beckenbodentraining mit Muskelkräftigung für einen funktionstüchtigen Beckenboden. Aber auch Informationen zur Anatomie  und Physiologie. Zudem viele nützliche Tipps und Anregungen, wie er im  Alltag und Sport geschützt und richtig eingesetzt werden kann.

Dieser Kurs ist zertifiziert und wird von den Krankenkassen bezuschusst.

Übungsleiterin: Ilona Mörz, Hebamme und Beckenbodenkursleiterin, Yogalehrerin Tel.: 06386- 404526, E-Mail: i.moerz@web.de www.rund-um-frau.de

Kursdatum ab 12. September 2018
Kurstag Mittwoch
Kursuhrzeit 08:30 - 10:00 Uhr
Kursdauer 8 Termine zu je 90 Min.
Kursgebühr (Nichtmitglieder) 50,00 €
Kursgebühr (Mitglieder) 40,00 €
Kursort Nikolaus-Obertreis-Schule, Block III, 1. Etage

 

Workshop – Beckenbodenkurs - für Frauen   

Ein Workshop zum Kennenlernen des Beckenbodens.  Mit Wahrnehmungs-Übungen, kräftigenden Übungen aber auch Zeit zum Entspannen. Sowie Tipps für die Integration des Beckenbodens im Alltags.

Kursdatum 1. September 2018
Kurstag Samstag
Kursuhrzeit 09:00 - 13:00 Uhr
Kursdauer 1 Termin zu 4 Std.
Kursgebühr (Nichtmitglieder) 30,00 €
Kursgebühr (Mitglieder) 20,00 €
Kursort Nikolaus-Obertreis-Schule, Block III, 1.Etage